Vous ronflez parce que vous avez une langue grasse : les scientifiques du sommeil

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La perte de poids est connue depuis longtemps pour aider à réduire le ronflement et l’apnée du sommeil. Maintenant, une étude IRM de l’Université de Pennsylvanie a révélé que le coupable n’est pas la graisse du cou ou du menton, mais grosse langue Oui, le problème vient des grosses langues.

«La plupart des médecins, et même des experts dans le monde de l’apnée du sommeil, ne se sont généralement pas concentrés sur la graisse sur la langue pour traiter l’apnée du sommeil», explique le co-auteur Richard Schwab, co-directeur médical du Penn Sleep Center. « Maintenant que nous savons que la graisse de la langue est un facteur de risque et que l’apnée du sommeil s’améliore lorsque la graisse de la langue diminue, nous nous sommes fixé un objectif thérapeutique unique que nous n’avions jamais atteint auparavant. »

Un régime… pour la langue ?

Schwab a trouvé une forte corrélation entre la diminution du volume de graisse sur la langue et la diminution de l’apnée du sommeil: « De futures études pourraient être conçues pour explorer si certains régimes faibles en gras sont meilleurs que d’autres pour réduire la graisse de la langue et si les thérapies pour un rhume, comme ceux utilisés pour réduire la graisse de l’estomac, il pourrait être appliqué pour réduire la graisse sur la langue.  » Il étudie également si certains ronfleurs qui ne sont pas obèses pourraient avoir une langue grasse.

L’apnée du sommeil est un gros problème: 22 millions d’Américains arrêtent et commencent à respirer pendant le sommeil, provoquant souvent une pression artérielle élevée, des réveils constants et la consternation totale des camarades de lit qui, des années plus tard, lisent encore des études sur la prévention du ronflement (aucune expérience personnelle ici du tout). Les chercheurs notent que le ronflement occasionnel peut également être causé par de grosses amygdales ou une mâchoire en retrait. Ou de grosses langues.

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