Si vous en avez assez de supporter des nuits blanches grâce au bruit tonitruant d’un partenaire ronflant, vous n’êtes pas seul. Selon un récent sondage, les deux tiers des Françaiss accusent le ronflement de leur partenaire de leurs nuits blanches et, en moyenne, souffrent de 152 nuits perturbées par an.
Mais maintenant, un nouveau traitement indolore qui va à la gorge, et qui pourrait même être effectué pendant une pause déjeuner, est salué comme une solution très attendue.
La procédure indolore utilise de petites impulsions d’énergie laser pour durcir et renforcer l’arrière de la bouche, ce qui, selon ses créateurs, peut minimiser le ronflement redouté.
Le traitement, qui se termine en quelques minutes, ne nécessite pas d’anesthésie, ce qui signifie que les patients peuvent continuer leur journée immédiatement après.
«Il s’agit d’une opération sans rendez-vous», explique le Dr Nathan Holt, spécialiste en esthétique laser à la Cambridge Laser Clinic, l’une des premières à proposer la procédure. « Tu pourrais le faire à l’heure du déjeuner. »
La procédure indolore utilise de petites impulsions d’énergie laser pour durcir et renforcer l’arrière de la bouche, ce qui, selon ses créateurs, peut minimiser le ronflement redouté.
Le nouveau traitement laser de haute technologie, appelé Somnilase, prétend réduire le ronflement de 40 à 60% en quelques mois seulement.
La procédure est destinée aux patients dont le ronflement est le résultat d’un relâchement ou d’un laxisme dans le palais mou.
Il s’agit de la zone située à l’arrière de la bouche qui entoure la luette, la partie suspendue au milieu.
Le traitement lui-même ne dure que cinq à sept minutes. Le patient est assis droit, légèrement incliné et sa langue est enfoncée.
Un appareil laser portable est ensuite inséré dans la bouche, qui émet de petits rayons d’énergie laser. Cela crée des trous microscopiques, plus fins qu’un cheveu humain, dans environ un tiers de la zone du palais mou. Le reste n’est pas traité. Cela stimule le processus de guérison, provoquant la formation de cicatrices et la raideur de la zone.
Le bruit du ronflement est causé par des vibrations dans la langue, la bouche, la gorge ou les voies respiratoires, qui se détendent pendant le sommeil, lorsque nous respirons.
Le traitement fait vibrer les tissus lâches et les déplacer moins lorsque le patient respire pendant son sommeil, arrêtant le ronflement.
« Certaines personnes ressentiront une petite sensation de piqûre et d’autres ressentiront une légère brûlure dans la gorge », explique le Dr Holt. Mais l’anesthésie n’est pas requise. « Les gens ne peuvent pas croire comment une procédure aussi simple peut offrir de si bons résultats. »
Le surpoids, la consommation excessive d’alcool, le tabagisme et le sommeil sur le dos peuvent rendre le ronflement plus probable, car les voies respiratoires s’effondrent, interrompent la respiration et conduisent à des grognements et des babillements caractéristiques.
Ainsi, pour certains, de simples changements de style de vie peuvent aider à le réduire à la racine.
Les médecins généralistes peuvent également recommander des dispositifs qui empêchent la langue de bloquer l’arrière de la gorge, des bandelettes nasales qui ouvrent les voies respiratoires et même des jugulaires pour garder la bouche fermée. Une enquête récente (image d’archive), les deux tiers des Françaiss accusent les ronflements de leurs partenaires de leurs nuits blanches et souffrent en moyenne de 152 nuits perturbées par an.
Mais de nombreux patients ne bénéficient toujours d’aucun répit.
Il existe déjà des opérations, réalisées sous anesthésie générale, pour enlever les amygdales ou les parties du fond de la gorge qui vibrent et provoquent le bruit du ronflement.
L’ablation par radiofréquence, dans laquelle le palais buccal et la luette chauffent et rétrécissent, est un autre traitement populaire.
Les traitements peuvent coûter plus de 2 000 €. Somnilase comprend deux ou trois séances de 750 €, à un mois d’intervalle, et un traitement complémentaire 12 mois plus tard pour des résultats durables.
Le Dr Neil Stanley, un expert indépendant du sommeil, dit: Ron Ronflement peut être un vrai problème, perturbant le sommeil du ronfleur et de son partenaire de lit. Cela peut être source de ressentiment et, dans certains cas extrêmes, même de divorce. «
Mais, prévient-il, ces procédures doivent être considérées avec prudence.
«Les données montrent que cette procédure fonctionne pour plusieurs personnes, mais la plupart obtiennent peu ou pas de réduction de leurs ronflements.
« Consultez toujours votre médecin généraliste avant d’envisager quelque chose comme ça. »
Un client satisfait est Lee Hall, 51 ans, de Maidenhead dans le Berkshire, que sa femme a encouragé à essayer Somnilase il y a deux mois.
L’homme marié, père de deux enfants, a ronflé pendant ses 20 ans de mariage et réveille souvent Deborah, également âgée de 51 ans, plusieurs fois par nuit.
« C’était extrêmement mauvais », explique Lee, directeur d’une entreprise de construction.
« J’essaierais de me rendre, mais si cela ne fonctionnait pas, je finirais dans la chambre libre. »
Jusqu’à présent, Lee a subi deux traitements. « Après le premier traitement, je me suis réveillé le lendemain et j’ai senti que je pouvais respirer comme jamais auparavant », dit-il.
«Je sentais que ma bouche était environ dix fois plus grande. J’ai eu mon deuxième traitement plus tôt cette semaine et je dois encore ronfler. Cela fera une grande différence dans ma vie. «
Somnilase est disponible à la Cambridge Laser Clinic et chaque session coûte 750 €.