Une étude révèle que dormir avec quelqu’un qui ronfle peut être très mauvais pour la santé

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Vivre avec un ronfleur peut être un excellent test de votre patience, mais il a également été découvert qu’il est nocif pour votre santé.

En plus du manque de sommeil évident qu’il apporte souvent, il a été démontré qu’il affecte la santé mentale et physique de plusieurs manières.

Avoir un sommeil fracturé augmente le risque d’anxiété et de dépression, ainsi que nos chances de développer l’obésité ou de subir un accident vasculaire cérébral, vous aurez donc la science à vos côtés la prochaine fois que vous voudrez donner à la personne une poussée moins douce. ton côté.

La perte de sommeil peut avoir un grand impact sur la capacité de notre corps à récupérer et à remplir des fonctions biologiques, telles que la consolidation de la mémoire et la régulation du métabolisme, rapporte Bright Side.

Cela peut être l’équivalent de dormir à côté d’une machine industrielle.

Ceux qui ne se reposent pas suffisamment sont susceptibles de faire plus d’erreurs, de réfléchir lentement et d’avoir un niveau de productivité plus faible.

Et cela devrait également être une préoccupation pour le ronfleur, car le problème est associé à une irritabilité constante, qui a probablement un effet sur leur relation.

Le ronflement de votre partenaire interfère souvent avec votre sommeil et le réveiller souvent pour vous arrêter vous gênera également, réduisant progressivement votre relation.

Une atmosphère négative à la maison peut provoquer du stress, de l’inflammation, des changements d’appétit et même un système immunitaire affaibli par des discussions constantes.

Cela peut également affecter votre performance au travail

Il a découvert que le son n’affectait pas beaucoup le ronflement, mais 100% de ses compagnons ont subi des dommages auditifs équivalant à dormir à côté d’une machine industrielle, en particulier dans l’oreille la plus proche du ronflement.

Les bruits forts peuvent également augmenter la pression artérielle, comme le révèle une étude menée par l’Imperial College of Science de Londres.

Il a découvert que plus le niveau de bruit est élevé, plus le risque d’hypertension artérielle peut entraîner des problèmes rénaux, la démence et les maladies cardiaques.

Des bouchons d’oreille, des écouteurs ou même dormir dans une autre pièce peuvent vous aider à résoudre le problème, ou vous pouvez obtenir une grosse cloche qui colle à la tête de votre partenaire.

L’appareil, appelé Somnibel, est utilisé sur le front et vibre doucement jusqu’à l’arrêt du ronflement. Parfait

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