Soyez tranquille, cela pourrait vous aider à arrêter de ronfler

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Les personnes qui reçoivent un diagnostic d’apnée du sommeil chronique peuvent obtenir de l’aide d’une machine à pression positive continue ou PPC. Pour ceux qui estiment que 50 millions d’entre nous ne souffrent pas d’apnée du sommeil, il existe Le PEP, une nouvelle façon d’arrêter le ronflement.

Jusqu’à il y a trois ans, Janet Hayes, 61 ans, ne savait pas que sa respiration nocturne était comme « un bourdonnement? C’était étonnamment fort », a-t-il dit.

Hayes est veuve et dort seule, mais après avoir partagé une chambre d’hôtel avec sa fille en vacances, Hayes savait qu’elle devait trouver quelque chose pour arrêter de ronfler.

«J’ai essayé un embout buccal. Cela m’a rendu nauséeux. J’ai essayé le PPC et ça a fuit », a-t-il déclaré.

Hayes n’a pas d’apnée du sommeil. Il a recherché des solutions de ronflement en ligne et a trouvé Theravent. Il s’agit d’une bande adhésive jetable qui couvre le nez et possède un système de valve unidirectionnel.

« Cela permet au patient de respirer librement, mais lorsqu’il expire, les valves se ferment, générant une pression d’air supplémentaire dans les canaux respiratoires », a déclaré Ryan Soose, oto-rhino-laryngologiste et médecin du sommeil à l’UPMC.

Il s’agit d’PEP, ou pression positive des voies respiratoires. La pression de l’air stabilise la gorge et réduit les vibrations ou le flottement qui provoquent le ronflement.

« Il y a vraiment un risque minime ou nul d’appliquer une petite bande adhésive sur le nez », a déclaré Soose.

Hayes dit qu’il savait qu’il avait trouvé sa réponse lors d’un récent voyage en Europe. Elle a partagé une cabine avec son amie.

« Je peux vous dire que, tout au long de la croisière, il m’a dit qu’il ne ronflait pas », a déclaré Hayes.

Les bandes originales sont disponibles en différents dosages et sont disponibles sans ordonnance.

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