Sinusite et sommeil: le lien entre la sinusite, le ronflement et la perte de sommeil

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De nombreuses personnes souffrant de sinus traversent leur vie éveillée et ont du mal à respirer par le nez. Congestion et enflure dans les narines et les sinus.(1) gêner le passage de l’air, ce qui peut être inconfortable. Cela peut également les forcer à respirer par la bouche pour obtenir suffisamment d’air.

Mais la sinusite affecte non seulement les gens pendant la journée. La nuit aussi, la sinusite peut faire perdre le sommeil aux patients et à leurs partenaires.

Selon l’American Rhinology Society (ARS),(2) pendant que vous dormez, votre réflexe est de respirer par le nez. Mais tout comme pendant la journée, l’inflammation et l’inflammation des seins causées par la sinusite peuvent vous forcer à respirer par la bouche.

Lorsque vous dormez, les tissus mous à l’arrière de la gorge, la luette (le tissu qui pend quand il « s’ouvre bien ») et le palais mou, se détendent par rapport au réveil.

Si ce tissu bloque le chemin pendant le sommeil, une pression négative peut être créée derrière le palais mou. Cela fait vibrer davantage les tissus mous et crée un son de ronflement. Étant donné que le gonflement des seins peut forcer la respiration buccale, il peut augmenter le risque de ronflement.

Le ronflement seul n’est pas considéré comme grave, rapporte l’ARS, bien que ce soit une nuisance (surtout pour les membres dans la même pièce). Cependant, cela peut indiquer quelque chose de plus grave: l’apnée obstructive du sommeil.

Apnée du sommeil: lorsque le ronflement devient sévère

L’apnée du sommeil est une condition dans laquelle vous arrêtez temporairement de respirer à plusieurs reprises pendant que vous dormez.(3) Des ronflements très bruyants, surtout lorsqu’ils sont combinés à des silences intermittents, puis à bout de souffle, indiquent que vous pouvez souffrir d’apnée du sommeil. Les personnes souffrant d’apnée du sommeil sont souvent fatiguées après une nuit complète de sommeil, ont des maux de tête au réveil et éprouvent une fatigue excessive pendant la journée. L’apnée du sommeil peut également avoir des conséquences à long terme, notamment:

  • risque accru de maladie cardiaque et vasculaire
  • pression artérielle plus élevée
  • risque accru d’AVC, de diabète et de dépression
  • gain de poids et obésité
  • risque accru d’insuffisance cardiaque congestive(3)

Si vous pensez que vous souffrez d’apnée du sommeil, consultez votre médecin pour une éventuelle référence à un spécialiste du sommeil pour une évaluation complète.

Comment traiter le ronflement lié à la sinusite

Si le ronflement est causé par une sinusite, le traitement de l’affection sous-jacente peut réduire les symptômes du ronflement. La sinusite chronique est généralement traitée par un oto-rhino-laryngologiste (oreille, nez, gorge) et certains oto-rhino-laryngologistes sont même spécialisés dans le traitement de l’apnée obstructive du sommeil.

L’American Rhinologic Society préconise une approche plus sûre que malheureuse, ainsi qu’un suivi des symptômes:

Si vous souffrez de congestion nasale, de ronflement ou d’apnée du sommeil suspectée, contactez votre spécialiste ORL local. Étant donné la complexité des voies respiratoires supérieures, il est important de garder une trace de vos symptômes et de noter ce qui améliore ou aggrave vos symptômes. Cela peut aider votre médecin à choisir le traitement qui vous convient..(2)

Lorsqu’il s’avère qu’un patient souffre d’apnée du sommeil, si la condition est bénigne, les changements de style de vie (perte de poids, dormir sur le côté plutôt que sur le dos) sont la première chose que les médecins recommandent.(3) D’autres interventions médicales sont alors envisagées si la condition persiste.(2)

En résumé: la sinusite provoque un gonflement du nez, ce qui peut vous obliger à respirer par la bouche. La respiration orale pendant le sommeil peut provoquer des ronflements, ce qui peut également indiquer des problèmes plus graves si elle est suffisamment grave. Les conséquences sont potentiellement graves et des médecins ORL sont disponibles pour aider ceux qui sont préoccupés par leurs symptômes.

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