C’est la Semaine nationale du ronflement cette semaine et si vous vivez avec un ronfleur, vous saurez exactement à quel point cela peut être frustrant lorsque vous essayez de dormir.
Et si vous êtes un ronfleur, nous avons trouvé 10 remèdes différents que vous pouvez acheter pour vous aider à arrêter de ronfler et à obtenir, et votre autre moitié, une meilleure nuit de sommeil!
Des embouchures aux bandelettes nasales, aux anneaux de ronflement et aux vaporisateurs pour la gorge, voici 10 appareils différents et ce que vous devez savoir à leur sujet afin que vous puissiez décider lequel vous convient le mieux.
Balance Snoring Throat Strips
Le ronflement se produit lorsque les tissus mous à l’arrière de la gorge se détendent pendant le sommeil et que la respiration fait vibrer ces tissus. Les bandes de ronflement des bottes fonctionnent en tonifiant et en lubrifiant les tissus mous pour réduire ces vibrations.
Les bottes disent qu’elles commencent à travailler immédiatement et travaillent toute la nuit.
Arrêtez le ronflement, Holland and Barrett
Cet anneau rauque fonctionne selon les principes de l’acupression. Doit être porté au petit doigt pour que la bague en cuivre applique une légère pression sur une ligne méridienne spécifique. Si vous êtes un gros ronfleur, vous pouvez utiliser les deux bagues, une sur chaque petit doigt, ce qui fonctionnerait mieux que d’en porter une seule.
Embouchure de ronflement SnoreMD, sur Amazon
Cet embout buccal a une conception de qualité de laboratoire dentaire qui offre un ajustement personnalisé pour chaque bouche individuelle et a des incréments de 1 mm qui permettent à l’embout buccal de pousser doucement la mâchoire inférieure vers l’avant pour ouvrir les voies respiratoires et permettre à l’air de se déplacer tout en dormir. Il n’a pas de pièces mobiles pour garantir la sécurité.
Helps Stop Snoring Throat Spray, de Superdrug
Il aide à arrêter le ronflement en disant que le spray pour la gorge est un mélange unique d’huiles essentielles naturelles qui fonctionne immédiatement.
Paquet de 16 comprimés Snoreeze
Les comprimés Snoreeze ont une saveur de menthe et se dissolvent rapidement pour un effet immédiat. Ils agissent en tonifiant et en lubrifiant les tissus mous à l’arrière de la gorge.
Aide à arrêter le ronflement du rinçage de la gorge,
Ce rinçage de la gorge est composé d’un mélange de 11 huiles essentielles pour vous aider à arrêter le ronflement et à retrouver une haleine plus fraîche. Utilisez-le tous les soirs après vous être brossé les dents.
Oreiller simple anti-ronflement Slumberdown
L’oreiller de ronflement Slumberdown aide à favoriser une meilleure respiration en soutenant votre tête et votre cou. Il peut également être nettoyé avec une housse 100% coton et un rembourrage en fibre creuse 100% polyester et un noyau en mousse.
Breathe Right Nasal Strips, Superdrug Pack
Les bandelettes nasales Breath Right ouvrent doucement les voies nasales pour vous aider à mieux respirer, soulager la congestion nasale et réduire le ronflement. Les bandes nasales ont un adhésif pour les maintenir en place et ont deux pièces flexibles en forme de ressort qui ouvrent les voies nasales.
SnoreVents, sur Amazon
SnoreVents a été conçu pour ouvrir vos narines afin de maximiser le flux d’air qui soulage le ronflement. Il y a quatre tailles différentes pour que vous puissiez choisir celle qui vous convient le mieux, et il est livré avec un étui de voyage antibactérien afin que vous puissiez le garder propre.
Mentonnière Anti-Ronflement One Planet, sur Amazon
La jugulaire réglable anti-ronflement One Planet est conçue pour être portée confortablement afin de ne pas interrompre votre sommeil. Fixez et détendez la mâchoire tout en gardant la bouche fermée et en ouvrant les flux d’air pour réduire le ronflement.