C’est moi, je me prépare pour le lit. Au moins ça pourrait être si je ronfle, ce que je ne fais pas. OK, je vais peut-être le faire un peu.
OPINION: Je ne ronfle pas
Sauf si vous avez un rhume. Ou j’ai pris quelques verres de vin. Ou je suis vraiment fatigué, comme totalement épuisé. Presque jamais. En fait, probablement jamais. Non, je ne ronfle pas.
Sauf que oui.
Je sais parce que le petit ami me l’a dit. Puis, parce que je l’ai contesté, il m’a filmé. Et je l’ai envoyé à nos amis.
Je n’étais pas impressionné. En fait, j’étais horrifié. Si je ronfle, et c’est un grand oui, mon ronflement est une douce pause de reniflements et de soupirs. Sauf pour cette nuit particulière où elle sonnait comme Dark Vador à travers un amplificateur.
Je suis une femme forte et sûre d’elle; Je suis ouvert, transparent, confiant. Et pourtant, admettre que je suis une femme qui ronfle me donne l’impression d’être condamnée à une vie sans sexe.
Il semble que je ne sois pas seul. Selon une récente étude américain. UU., Pratiquement tous les ronfleurs masculins admettront le problème, tandis que de nombreux ronfleurs le nieront. Sur les 88 pour cent de femmes qui ont manifesté du ronflement, seulement 72 pour cent d’entre elles ont déclaré qu’elles ronflaient, contre 93 pour cent des hommes. Il s’est avéré que seulement 92% l’ont fait.
Bien que ce ne soit pas un gros problème en soi, sauf si vous essayez de dormir à travers les bruits nocturnes ennuyeux d’un partenaire, un ronflement sévère peut être un signe d’apnée obstructive du sommeil, une condition courante mais chronique dans lequel vous arrêtez de respirer pendant que vous dormez, dans certains cas pendant des minutes, ce qui peut entraîner un collapsus respiratoire. Cette condition signifie que vous ne vous reposez pas suffisamment et que vous vous sentez souvent fatigué pendant la journée.
Comme beaucoup de femmes qui jonglent avec le travail, la famille et la manie générale au quotidien dans un monde moderne, je n’ai pas dormi pendant la majeure partie de ma vie. J’ai toujours eu un rêve agité: ma mère transmet mes coups de pied herculéens quand j’étais enfant, tandis qu’un autre ami décrit mon marathon de rêve en cours d’exécution une nuit lorsque nous partageons une chambre.
Par conséquent, il est difficile d’évaluer si je suis plus fatigué que d’habitude.
J’ai fait un inventaire et téléchargé une application de ronflement pour mesurer mon ronflement et j’ai été agréablement surpris de découvrir que je me sens principalement dans la gamme « silencieuse » (léger, fort et épique sont en hausse) et je ressemble beaucoup moins à Dark Vador dans les enregistrements. L’application prend. Je commence également une série de contorsions faciales qui amélioreraient le ronflement (en tirant la langue à des angles étranges et en la déplaçant rapidement de droite à gauche) et je prends une note pour le mentionner lors de ma prochaine visite chez mon médecin.
Cependant, juste une mention décontractée: un peu plus qu’un reniflement doux, un reniflement et un soupir.