Quand sont les FEMMES dont le ronflement provoque la guerre dans la chambre

Le ronflement, comme l
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    Made with Liberty Fabric. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue. Il incarne le chic estival tout en décontraction... Jolie liberté d'expression pour cette pièce fluide, moderne et facile à porter. Détails Volume T, sans emmanchures. Encolure arrondie, ouverte en V devant. Fronces sous encolure devant et dos. Manches courtes. Base droite. Longueur 63 cm environ. Matière Tissu Liberty 100% viscose.
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    Made with Liberty Fabric. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue.Sur un tissu Liberty viscose souple et lumineux, la robe s'offre une allure fluide, féminine et moderne. Détails Volume sans emmanchures. Encolure arrondie. Patte de boutonnage devant, encadrée de découpes effet plastron. Plis plats sous découpes pour donner de l'ampleur. Épaules légèrement tombantes formant mancherons. Base arrondie. Longueur dos 120 cm environ. Matière Tissu Liberty 100% viscose. Confection Europe.
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    Liberty Fabrics. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue. Sur un tissu Liberty moderne, le maillot 1 pièce s'offre un style joyeux, féminin et facile à porter. Détails Découpe sous poitrine. Bonnets triangles. Fines bretelles réglables dos. Décolleté droit au dos. Fond doublé. Matière Maille 80% polyamide, 20% élasthanne.Gousset 90% polyamide, 10% élasthanne.Le saviez-vous ? Liberty® tire son nom de son fondateur Arthur Lasenby Liberty. Depuis 1884, la marque développe des tissus de coton fins et délicats aux motifs floraux tellement caractéristiques.
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    Made with Liberty Fabric. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue.Finitions impeccables, coupe irréprochable, imprimé remarquable. Dessinée et façonnée à la perfection, notre chemise soigne son style. Détails Coupe droite. Petit col pointu. Patte de boutonnage. Poche plaquée poitrine. Manches longues, poignets boutonnés. Découpes épaules. Pli plat sous empiècement carrure dos. Base légèrement arrondie. Longueur 69,5 cm environ. Matière Tissu Liberty 100% coton.
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    Made with Liberty Fabric. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue. Il insiste sur les jolis détails et s'offre une matière plus souple, plus féminine... Le top en tissu Liberty cultive un style chic et actuel. Détails Encolure arrondie. Fronces sous empiècement poitrine devant et dos pour une douce ampleur. Emmanchures volantées. Base droite. Longueur 62 cm environ. Matière Tissu Liberty 100% viscose. Confection Europe.

En tant que briseur de mariage, le ronflement est à la hauteur de l’infidélité et de la dette. Nuits blanches, nerfs épuisés et lits séparés: pour ceux qui sont obligés de dormir avec un ronfleur régulier, ce n’est pas une question de rire.

Cependant, peu de gens se rendent compte que c’est souvent la faute de la femme. Selon l’Association britannique du ronflement et de l’apnée du sommeil, près d’un quart des femmes ronflent, avec une grossesse, une prise de poids et les déclencheurs courants de la ménopause.

Ici, trois couples dont les mariages sont sous la pression du ronflement racontent leurs histoires à Sadie Nicholas avant de se coucher.

Le ronflement, comme l'infidélité et la dette, a la capacité de détruire les mariages, affectant les gens par l'insomnie.

Le ronflement, comme l’infidélité et la dette, a la capacité de détruire les mariages, affectant les gens par l’insomnie.

Je l’ai hérité de ma mère

Nicola Simonds, 43 ans, mère à plein temps, vit à Prestatyn avec le mari de l’agent de l’environnement Steven, 48 ans (photo principale). Ils ont deux enfants âgés de trois et 17 ans. Nicola dit:

Jusqu’à ce que j’attendais notre premier enfant, Niall, il y a 18 ans, je n’avais jamais ronflé. Steven me dit que cela a commencé quand elle était enceinte d’environ quatre mois et s’est arrêté quelques semaines après la naissance.

Selon les spécialistes de la grossesse, cela fait de moi la même chose qu’au moins trois futures mamans sur dix qui ronflent, souvent pour la première fois de leur vie, en particulier au cours du deuxième trimestre.

Apparemment, la prise de poids pendant la grossesse, associée aux fluctuations des niveaux d’hormones, fait gonfler les tissus nasaux. Donc, quand j’ai recommencé à ronfler pendant la grossesse de notre plus jeune fils Tyler, nous avons pensé que cela arriverait après sa naissance en juin 2012. Malheureusement, selon Steven, je ronfle toujours comme un drain.

Trois ou quatre soirs par semaine, il doit me réveiller pour tenter d’arrêter la raquette et une fois par semaine il s’allonge sur le canapé du salon de notre maison de trois chambres. Je ne suis même pas au courant de mes ronflements, mais il a à peine bien dormi depuis trois ans.

Même Niall dit qu’il peut m’entendre depuis sa chambre de l’autre côté du palier, même s’il dit gentiment qu’il trouve le son réconfortant car cela lui rappelle que je suis dans la maison. Je me souviens avoir pensé la même chose au sujet du ronflement de ma mère quand j’étais enfant, c’est donc de là que je tire mon ronflement!

J’ai essayé des bandelettes nasales [spring-like bands that fit above the flare of the nostrils]. Ils sont censés atténuer le ronflement en collant fermement un adhésif en bas sur le nez. Lorsque la bande tente de se redresser à sa forme d’origine, le nez est relevé et les narines s’ouvrent. Excellent en théorie, mais cela n’a pas fait de différence.

J’ai essayé de soulever les oreillers de couchage en biais, toujours comme recommandé par les experts. L’idée est que cette position empêche la langue de s’enfoncer dans la bouche et de bloquer les voies respiratoires, mais elle a eu peu d’effet sur moi.

Je suis mortifié que Steven doive me regarder et m’entendre ronfler; ça ne peut pas être séduisant de voir ta femme ronfler bouche bée comme un cochon

Notre vie sexuelle a diminué du fait d’avoir un jeune enfant et un adolescent avec une audition sensible à la maison. Cela n’a pas diminué davantage à cause de mes ronflements, mais ma confiance en moi a diminué, il y a donc un effet négatif.

Je suis mortifié que Steven doive me regarder et m’entendre ronfler; Il ne peut pas être attrayant de voir sa femme, bouche bée, ronfler comme un cochon. Je crains que cela puisse ouvrir un fossé entre nous si cela continue et que nous dormons plus souvent séparés.

Nous apprécions cette proximité enchanteresse de s’endormir, les jambes et les bras entrelacés. C’est l’une des nombreuses choses qui contribuent à créer un sentiment d’amour mutuel et je ne veux pas le perdre.

Steven est très placide, mais mon ronflement nous fait claquer et, si je me verse un verre de vin pour me reposer, Steven fait la grimace, conscient que l’alcool aggrave mes ronflements.

Ironiquement, c’était moi qui devais donner un coup de coude à Steven quand il ronflait de temps en temps. Je ne sais pas s’il ronfle encore, s’il le fait, je ne m’en rend pas compte. Je ne me souviens certainement pas de la dernière fois que ses ronflements m’ont réveillé.

Nous venons de fêter notre 19e anniversaire de mariage, mais même la sécurité d’un mariage prolongé n’empêche pas mes ronflements de me mettre dans l’embarras et décidément peu attrayant.

Mari Steven dit:

Depuis la naissance de Tyler, le ronflement de Nicola est implacable. Cela commence par un léger grondement de gorge, souvent au petit matin, et se termine par un crescendo qui brise les oreilles.

Elle est heureusement inconsciente, alors que je suis allongé là, essayant désespérément de le bloquer avec mon oreiller.

Je ne vois pas à quel point nous sommes tous les deux épuisés, alors au lieu de la déranger, je pénètre sur la pointe des pieds dans le salon. Avec deux enfants dans une maison de trois chambres, il n’y a pas d’espace libre, ce qui fait du canapé mon seul refuge.

Si je la frappe, Nicola devient défensive, essayant même parfois de me convaincre qu’elle ne ronfle pas du tout. Il y a des discussions animées sur notre relation qui n’existeraient pas sans votre ronflement.

Il serait tentant de se retirer sur le canapé tous les soirs, mais ce n’est pas si confortable, je dors rarement bien et j’ai vraiment envie de coucher avec ma femme.

Souvent, ces moments entre se coucher et s’endormir sont la seule occasion dont nous disposons pour parler correctement, faire des plans et prendre des décisions. Et il n’y a rien de plus réconfortant que de sentir les bras de votre partenaire autour de vous au milieu de la nuit.

De toute évidence, ses ronflements ne sont pas particulièrement attirants, mais je ne pense pas que Nicola soit moins belle. C’est juste que lorsque l’attaque commence, le canapé est parfois plus attrayant.

Je blâme mes mauvais seins

Charlotte Harvey-Wright, 37 ans, et son mari Phil 37, doivent dormir séparés à cause du ronflement de Charlotte

Charlotte Harvey-Wright, 37 ans, et son mari Phil 37, doivent dormir séparés à cause du ronflement de Charlotte

Charlotte Harvey-Wright, 37 ans, est radiographe senior et vit près de Cambridge avec son mari Phil, également 37 ans, ingénieur aérospatial. Elle dit:

Remplie de mes articles de toilette, de parfum et de bijoux, l’une de nos chambres gratuites est devenue ma chambre de ronflement personnelle tandis que mon mari, Phil, reste dans la chambre principale de notre maison de trois étages.

Même si nous en plaisantons, dormir séparément n’est pas amusant à distance. Au lieu de profiter de l’intimité émotionnelle de s’endormir dans les bras l’un de l’autre, nous nous embrassons pour une bonne nuit en haut des escaliers et nous nous séparons.

Notre vie sexuelle a été réduite à un horaire: nous nous efforçons d’être intimes le week-end quand nous n’avons pas à nous lever pour travailler, mais dormir dans des pièces séparées signifie que la spontanéité est partie. Je crains que nous manquions la proximité qu’apporte le fait de dormir ensemble.

Au lieu de profiter de l’intimité émotionnelle de s’endormir dans les bras l’un de l’autre, nous nous embrassons en haut des escaliers et partons.

Jusqu’à il y a deux ans, il n’avait jamais été un ronfleur. Peut-être que cela a été causé par la congestion des sinus avec laquelle j’ai souffert depuis que je suis enfant, ou la demi-pierre supplémentaire que j’ai récemment gagnée; Les experts disent que les deux peuvent provoquer des ronflements.

Au départ, Phil me creusait les côtes et me roulait sur le côté pour m’empêcher de ronfler. Quand cela ne fonctionnait pas, il allait dans l’une des deux chambres d’amis.

Pendant un certain temps, j’étais dans le déni, par pure honte, mais il y a un an, après une série de discussions animées, j’ai demandé l’aide de mon médecin généraliste. Il m’a prescrit un spray nasal stéroïde et, plus récemment, un rinçage nasal, conçus pour dilater les narines, éliminer la congestion et faciliter ma respiration.

Bien que les deux traitements aient supprimé le ton tonitruant de mon ronflement, ils ne l’ont pas guéri.

Comme la plupart des gens, nous ne pouvons pas fonctionner correctement sans dormir. Quand Phil devient nerveux et me blâme pour son épuisement, je suis sur la défensive, je ne le fais pas délibérément! Plus tard, cependant, je me sens coupable de la façon dont je l’affecte et paranoïaque de ce qu’il pourrait ressentir pour moi en conséquence.

Au moins quatre ou cinq nuits par semaine, Phil et moi dormons dans des pièces séparées, ce qui, nous le savons, finira par créer une distance émotionnelle et physique entre nous si nous n’essayons pas de nous y attaquer.

La question de savoir comment gérer mon ronflement afin que nous puissions partager à nouveau la même pièce est quelque chose dont nous discutons fréquemment. Mes médicaments font partie du plan, et j’aimerais aussi perdre du poids pour voir si cela aide.

Bien que nous restions convaincus que la situation n’est pas encore irrémédiable, la priorité pour l’instant est que nous dormions tous les deux une bonne nuit. Cela en soi contribue à préserver notre relation en nous empêchant d’être frénétiques les uns avec les autres.

Mari Phil dit:

Le mari de Charlotte, Phil, peut entendre les ronflements de sa femme résonner à travers les murs de la maison.

Le mari de Charlotte, Phil, peut entendre les ronflements de sa femme résonner à travers les murs de la maison.

Pendant les premières semaines après que Charlotte a commencé à ronfler à l’été 2013, je la creusais dans les côtes, puis je mettais furieusement du coton dans mes oreilles, puis je mettais un oreiller autour de ma tête pour essayer de bloquer le bruit. Tu te souviens que je t’ai dit de te taire hier soir? Je lui crierais dessus le lendemain matin.

Elle n’aurait aucun souvenir et cela m’exaspéra encore plus.

J’ai été horrifié quand j’ai enregistré ses ronflements juste pour lui montrer à quel point il était fort.

Nous avons élaboré un plan selon lequel j’irais me coucher d’abord, une fois que je serai profondément endormi, très peu me réveillera, mais, ayant l’impression qu’une horloge tournait alors que j’attendais que Charlotte monte aussi, je resterais là, incapable de le faire. baisser ou laisser quelque chose.

La chambre d’amis est donc devenue la meilleure solution, même si parfois j’entends encore ses ronflements résonner à travers les murs.

Nos amis sont amusés par les anecdotes sur le ronflement de Charlotte, comme si j’avais dû la réveiller sur un vol pour New York l’année dernière, alors que tout l’avion pouvait probablement l’entendre.

Mais au milieu de la nuit, lorsque nous sommes dans des pièces séparées et que nous ne pouvons toujours pas nous reposer, je ne vois vraiment pas le côté amusant de tout cela.

Heureusement, les médicaments nasaux que vous avez vous aident.

Le week-end, nous essayons de dormir dans le même lit, ou si le ronflement nous sépare à nouveau, Charlotte va généralement se coucher avec moi le matin (elle a tendance à se réveiller avant moi) pour s’assurer que nous gardons au moins un peu d’intimité. que nous manquons en ce moment.

Cependant, nous reconnaissons tous les deux que des chambres séparées ne conduisent pas à un mariage heureux à long terme.

C’était bien jusqu’à la ménopause

Rose Buxton-Smith, 60 ans, et son mari Paul, 61 ans, sont séparés par le ronflement de Rose.

Rose Buxton-Smith, 60 ans, et son mari Paul, 61 ans, sont séparés par le ronflement de Rose.

Rose Buxton-Smith, 60 ans, est réceptionniste dans une unité de santé mentale et vit à Maidstone, Kent, avec son mari Paul, 61 ans, qui travaille pour le service d’ambulance. Rose a une fille, Beth, 25 ans. Elle dit:

La plupart des matins, j’étends mon bras sur le lit, endormi, pour rattraper Paul, seulement pour constater qu’il est allé dans la chambre d’amis pour échapper à mes ronflements enroués. De nouveau.

Après 17 ans de mariage, me réveiller dans un lit vide me laisse agité et précaire. Récemment, j’ai même demandé à Paul s’il y avait plus à ses absences au lit double que mes ronflements. Est-ce que ses sentiments pour moi diminuaient, est-ce que je m’inquiétais?

Je n’avais jamais ressenti un soupçon d’insécurité dans notre mariage, et quand la question est venue de mes lèvres, j’ai su que j’étais stupide. Paul m’a assuré qu’il avait simplement besoin d’une bonne nuit de sommeil, surtout pour fonctionner correctement au travail. Ayant réveillé de temps en temps en ronflant, je sais même à quel point c’est fort.

Et si plus de preuves étaient nécessaires, lorsque ma fille Beth et ses filles, Freya, 5 ans, et Evie, 4 ans, viennent rester, elle et Paul se disputent au sujet de la chambre libre, car aucun d’eux ne veut partager une chambre. avec moi.

Après 17 ans de mariage à me réveiller dans un lit vide, je me sens agité et inquiet.

C’est Beth qui a insisté pour voir mon médecin généraliste il y a trois ans. Ayant été éveillée à côté de moi en écoutant mes ronflements une nuit, j’étais convaincue que je souffrais également d’apnée du sommeil, où la respiration s’arrête momentanément.

Mon médecin m’a référé à l’hôpital de Kent et de Canterbury, où j’ai passé la nuit dans une chambre de sommeil équipée de capteurs pour détecter les schémas respiratoires.

L’apnée a été exclue, mais mon ronflement n’a pas diminué, ce qui a depuis défié les remèdes en vente libre comme les bandelettes respiratoires nasales.

Bien que je soutienne l’étrange verre de vin, qui, selon les médecins, peut être un facteur, je ne fume pas et je ne suis pas en surpoids dans une taille 14. Je pense que c’est la faute de la ménopause et ma théorie peut être étayée par la science.

Après la ménopause, il y a une baisse des taux d’oestrogène et de progestérone, qui aident à protéger et à soutenir les muscles autour des voies respiratoires. Paul s’est plaint de ne ronfler que depuis que j’ai commencé le changement fin 2010.

Paul ronfle un peu parfois, mais pas excessivement: je n’ai pas campé quand c’est lui. Nous sommes un couple tactile; Nous nous tenons la main lorsque nous sommes absents et nous nous donnons souvent des baisers et des câlins spontanés.

Je m’inquiète de la façon dont notre relation sera affectée si nous devons continuer à dormir séparément 90% du temps, comme nous l’avons fait au cours des deux dernières années.

Mari Paul dit:

Rose est absente d’un cours à Londres cette semaine et même si elle me manque, je ne peux pas nier que je profite également du répit de ses ronflements.

Quand cela a commencé il y a cinq ans comme un léger grondement, j’ai pensé qu’il avait peut-être un rhume. Désormais, les décibels ont grimpé de plusieurs niveaux, ponctués de ronflements horriblement forts qui pourraient réveiller toute la rue.

Pourtant, je ne vais jamais directement dans la chambre d’amis à l’heure du coucher. Ce ne serait guère propice à un mariage harmonieux, pas du moins en essayant de s’endormir avec ma charmante épouse, en espérant qu’une de ces nuits ses ronflements cesseront.

Le problème est que je suis au lit en m’attendant à entendre des ronflements à tout moment et plus j’anticipe, plus le sommeil sera difficile. Donc la plupart des nuits, je suis sur la pointe des pieds dans la chambre d’amis. Même alors, parfois, je peux l’entendre ronfler à travers les murs.

Les seules autres choses qui me réveillent la nuit sont le grondement du tonnerre et le bruit d’une forte pluie qui rebondit sur le toit de notre serre en contrebas.

Je ne suis pas en colère contre Rose. Après tout, elle ne le fait pas exprès et je sais qu’elle se sent coupable de me taquiner.

Heureusement, nous avons un mariage solide et sommes conscients de ne pas permettre que cela devienne un problème, en veillant toujours à partager un câlin dans notre lit double avant d’aller dormir.

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    Made with Liberty Fabric. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue. Bandeau tendance décliné dans un tissu Liberty estival à motifs fleuris.Détails Effet noué devant. Élastique au cou. Matière Tissu Liberty floral, 100% coton. Le saviez-vous? Liberty tire son nom de son fondateur, Arthur Lasenby Liberty. Depuis 1884, la marque développe des tissus de coton fins et délicats aux motifs floraux si caractéristiques.
  • CYRILLUS Jupon femme tissu Liberty liberty brighton blossom taille: 34
    Made with Liberty Fabric. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue. Elle incarne le chic urbain tout en décontraction, une jolie liberté d'expression pour cette pièce fluide, moderne et facile à porter. Détails Montée sur ceinture élastique. Volants dessus ceinture pour le style. Fronces sous ceinture pour l'ampleur. Longueur dos 71 cm environ. Matière Tissu Liberty 100% viscose. La viscose est une matière souple et légère conçue à partir de fibres végétales. Elle offre un confort très doux et un bel aspect un peu brillant, soyeux.
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    Made with Liberty Fabric. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue.Finitions impeccables, coupe irréprochable, imprimé remarquable. Dessinée et façonnée à la perfection, notre chemise soigne son style. Détails Coupe droite. Petit col pointu. Patte de boutonnage. Poche plaquée poitrine. Manches longues, poignets boutonnés. Découpes épaules. Pli plat sous empiècement carrure dos. Base légèrement arrondie. Longueur 69,5 cm environ. Matière Tissu Liberty 100% coton.
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    Liberty Fabrics. Des motifs exclusifs que nous choisissons dans les collections de Liberty, marque déposée, dont les dessins sont pensés dans les bureaux de la marque à Londres. Un tissu en Liberty, c'est l'assurance d'un dessin raffiné, exclusif et d'une excellente tenue. Sur un tissu Liberty moderne, le maillot 1 pièce s'offre un style joyeux, féminin et facile à porter. Détails Découpe sous poitrine. Bonnets triangles. Fines bretelles réglables dos. Décolleté droit au dos. Fond doublé. Matière Maille 80% polyamide, 20% élasthanne.Gousset 90% polyamide, 10% élasthanne.Le saviez-vous ? Liberty® tire son nom de son fondateur Arthur Lasenby Liberty. Depuis 1884, la marque développe des tissus de coton fins et délicats aux motifs floraux tellement caractéristiques.
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