Cures et traitements contre le ronflement
Au fil des générations, un ensemble vertigineux d’appareils, d’aides, de produits et d’autres solutions pour arrêter le ronflement a été inventé, conçu, improvisé et utilisé.
Certains sont médicalement solides et efficaces, mais certains sont faits maison et même absurdes.
Types de solutions anti-bruit
Les différents types de solutions pour arrêter le ronflement sur le marché actuel entrent dans les catégories suivantes:
- Produits et dispositifs anti-bruit
- Traitements contre le ronflement
- Solutions chirurgicales et cures.
Produits et dispositifs anti-bruit
Si vous voulez arrêter l’habitude du ronflement et que vous êtes sûr d’avoir une forme légère et non une apnée du sommeil sévère, vous trouverez sur le marché de nombreux produits qui vous aideront à arrêter le ronflement:
- Bandelettes de respiration nasale
- Les vaporisateurs nasaux agissent comme des médicaments inflammatoires et ouvrent les narines.
- Les dispositifs buccaux communément appelés protège-dents contre le ronflement ou dispositifs d’avancement mandibulaire ont réussi à placer la mâchoire et la langue afin que les voies respiratoires puissent rester ouvertes et que le ronflement puisse être soulagé. Certains produits ont été limités par l’AFSSAPS
- Bouchons d’oreilles ronflements.
Traitements contre le ronflement
Les vrais remèdes sont rares, mais entre le comportement et le mode de vie, et certains traitements alternatifs uniques, vous pouvez efficacement réduire l’habitude:
- Changer la position de sommeil
- Perdre du poids
- Limitez l’alcool la nuit.
- Établissez un horaire de sommeil de routine, suivez une bonne hygiène de sommeil
- L’hypnose
- Le méthylsulfonylméthane (MSM), un composé naturel dérivé des plantes ajouté aux vaporisateurs nasaux, est censé être une aide inflammatoire qui aide à ouvrir les conduits sinusiens étroits et étroits.
Solutions chirurgicales et cure de ronflement
En dernier recours, certaines interventions chirurgicales ont presque résolu le problème du ronflement. Dans la plupart des cas, il doit être considéré comme un cas grave, peut-être un risque élevé de problèmes de santé dus à l’apnée du sommeil. Voici quelques types de cures chirurgicales:
- Somnoplastie: près de l’arrière de la bouche se trouve le palais mou, également là où se trouvent la luette et les amygdales. Une procédure de somnoplastie élimine une partie du palais mou, ce qui peut ouvrir une voie aérienne étroite, guérir ou soulager les symptômes du ronflement.
- Enlèvement de la luette: médicalement appelé uvulopalatoplastie.
Certaines personnes ont également tendance à ronfler plus et / ou plus haut à mesure qu’elles prennent du poids. Une solution non chirurgicale simple pour cela est la perte de poids, mais le faire de manière durable nécessite souvent une chaîne de vie importante.