Papa qui s'est tiré dans les hangars 29 après que sa femme l'ait arrêté en couchant avec elle

Des aventures en plein air avec votre enfant aux marathons, perdre plus de 12 signifie que Damian Murray profite à nouveau de la vie.

L'homme de 38 ans est directeur de l'information sur les ressources humaines à Lytham St Annes, Lancashire, où il vit avec sa femme, Jo, et leur fils de sept ans, Mylo.

Damian est un membre objectif du groupe Slimming World d'Ian Hartup à Lytham St Annes.

Puis, selon ses propres mots, il révèle comment il a perdu les 12 livres 2 livres stupéfiantes en moins de deux ans, passant d'un poids initial de 28 livres 9 à 16 livres 7 …

Mars 2017

Avec plus de 28 ans, mon énergie est au fond, et aussi mon estime de soi. Rester à la maison avec mon fils Mylo est plus facile que d'aller au parc, où je me sens mal à côté des parents actifs. Quand j'avais un peu plus de 30 ans, j'étais inquiète pour mon poids et plus je me sentais désespérée pour ma taille, plus je me consolais avec de la nourriture.

Je sens qu'il y a un écart entre ma femme, Jo et moi. Au lieu d'aller au lit ensemble, nous avons conclu un accord qui contourne mes ronflements. J'attends en bas jusqu'à ce qu'elle s'endorme, puis je rampe jusqu'au lit. Je sais que ce n'est pas comme ça que je veux que les choses soient.

Mai 2017

Je viens d'apprendre que je pourrais courir le marathon de Londres l'année prochaine, et je n'arrive pas à croire que je m'y suis mis. Je me suis dit qu'il n'y avait aucun moyen d'être sélectionné. Je ne pouvais m'empêcher de m'inquiéter que mon nom soit tiré. Jo m'a suggéré de rejoindre Slimming World et de perdre du poids en premier. Je ne voulais pas y aller, mais en regardant Jo et Mylo, je ne voulais pas non plus que les choses restent comme elles étaient. Je suis à bout de souffle en marchant sur de courtes distances, donc penser à courir semble impossible. Je vais essayer de voir ce qui se passe.

Juin 2017

J'ai reçu un prix dans mon groupe pour avoir perdu plus de 3 en six semaines. Le premier soir, le consultant, Ian, m'a expliqué comment le plan fonctionnait, et cela semblait plus facile que ce à quoi je m'attendais: j'avais hâte de commencer! J'ai discuté avec les autres membres et ils étaient très sympathiques. Jo et moi nous sommes lancés dans une nouvelle façon de manger.

Il avait mangé quatre rondelles de pain grillé au beurre pour le petit déjeuner et un sandwich avec des frites pour le déjeuner. Avant de rejoindre Slimming World, le dîner était composé de fajitas au fromage et j'ai pris une collation avant le coucher. Maintenant, Jo et moi essayons des recettes de Slimming World comme des pâtes au poulet cajun à base de fromage blanc. J'ai pris un copieux petit-déjeuner de gruau naturel avec du yaourt grec naturel sans gras ni fruits. J'avais une salade de thon pour le travail et des collations plus saines, comme des gâteaux de riz.

Octobre 2017

Je fais ma première course depuis des années, c'était très difficile! J'utilise un vélo d'exercice pour améliorer ma condition physique. Quand je suis rentré chez moi, je transpirais et haletais, mais je m'en fichais, je me sentais excité et fier de moi.

Novembre 2017

Mylo et moi avons une journée père et fils, une journée active. Je ne me souviens pas de la dernière fois que nous avons fait ça. Dès l'instant où j'ai vu son visage rayonnant, je me suis senti plus fier que depuis des années.

J'ai réalisé à quel point j'étais devenu plus sûr et plus énergique depuis que j'ai commencé à perdre du poids, et comment cela profite également à Mylo.

Décembre 2017

Jo et moi nous sommes revus. Nous faisons de l'exercice ensemble et partageons chaque jour de délicieux et complets repas Minceur Monde, comme notre piment fait maison avec du riz. Et le meilleur de tout, maintenant nous allons nous coucher ensemble parce que mes ronflements ont disparu, avec le 9½ que j'ai perdu.

Avril 2018

Je l'ai fait, j'ai couru le plus grand marathon de Londres enregistré! Le marathon était un travail colossal. La chaleur sapait ma force après 16 milles et pour les sept derniers milles, je n'étais pas sûr de pouvoir continuer.

D'une certaine manière, j'ai avancé, sachant à quel point tout le monde serait fier si je le faisais. Et quand j'ai franchi la ligne, j'ai eu l'impression de terminer un voyage beaucoup plus long.

Novembre 2018

Les derniers mois, Jo et moi nous sommes entraînés ensemble ont été une expérience incroyable qui a mis en évidence à quel point je me sens différent. Il est préférable de passer du temps avec Mylo. Je ne me soucie plus de la façon dont je me compare avec les autres parents, nous nous amusons beaucoup. Je sens que Jo a finalement récupéré l'homme qu'il a épousé. Je sais que je dois beaucoup à Jo de m'avoir encouragé à aller à Slimming World. Cela m'a fait réaliser que je pouvais devenir l'homme et le père que j'ai toujours rêvé d'être!