Médecine ayurvédique pour le ronflement

condition qui peut affecter toutes les personnes à tout âge, mais se produit plus fréquemment dans chez les hommes et personnes en surpoids. Le ronflement peut s’aggraver avec l’âge.
Le ronflement se produit lorsque le flux d’air à travers la bouche et le nez est physiquement
bouché C’est la vibration des structures respiratoires et le son qui en résulte, en raison du blocage du mouvement de l’air pendant la respiration pendant le sommeil.

Le ronflement est généralement une action instinctive, mais il peut également se produire volontairement. Il est connu pour provoquer un manque de sommeil et Knick dans des effets tels que le manque de concentration, diminution de la libido, somnolence diurne, irritabilité.

Le ronflement n’est pas un problème ou une maladie, alors que d’autres le voient comme un dilemme. C’est un état dans lequel vous respirez par la bouche ouverte.

Cela peut être un signe de troubles du sommeil, ce qui signifie qu’ils sont moins attentifs.
au cours de la journée. Elle peut survenir pendant toutes ou seulement certaines étapes du sommeil. Ronflement augmente avec l’âge et le poids et se produit plus fréquemment lorsque le coupable est endormi sur son dos

La Médecine contre le ronflement en Ayurveda

Si vos ronflements sont causés par des problèmes respiratoires, prenez des médicaments pour les traiter les problèmes Il existe des plantes ayurvédiques et des remèdes naturels qui aident à obtenir.

Débarrassez-vous des ronflements. Vous devez connaître la cause exacte du ronflement avant d’aller

Remèdes naturels pour un traitement efficace.

1. gingembre: Il est très bénéfique et efficace dans le traitement des
problèmes respiratoires. La consommation de jus de gingembre aide à humidifier la gorge
augmentation de la production de salive. Ce remède naturel est de calmer la
la gorge et l’aider à arrêter de ronfler.

2. miel: Prendre une cuillerée de miel aidera à apaiser la gorge. Vous
vous pouvez mélanger le jus de gingembre et le miel et le boire pour le traitement de la gorge
congestion Ce remède aidera non seulement dans le traitement de la gorge, mais aussi dans d’autres rhumes
Prendre un mélange de miel et de gingembre est un bon remède naturel à la maison
arrêter de ronfler

3.Wam sauvage: Cette plante ayurvédique a des propriétés anti-inflammatoires.
Ils aident à traiter les problèmes de gorge et à arrêter le ronflement.

4.Amla: Il s’agit d’une riche source de vitamine C, qui est très essentielle.
pour améliorer l’immunité. La consommation régulière d’Amla réduit la fréquence des
rhume et une infection de la gorge.

5 citron: Cela contient également une bonne source de vitamine C.
Le jus de citron est bon pour traiter les problèmes respiratoires.

6. basilic sacré: C’est plein de rappel immunitaire, de décoction de boissons
de cette plante aidera à prévenir et à traiter les symptômes du rhume et
infection de la gorge.

1] Le tabagisme est susceptible de provoquer une congestion nasale, ce qui peut provoquer des ronflements
problème. La meilleure façon d’arrêter le ronflement est d’arrêter de fumer.

2] L’alcool peut également être responsable de ronflements. Réduire la consommation
de la consommation d’alcool et qui permettra également de résoudre votre problème de ronflement.

3] Dormir sur le côté diminue le ronflement, c’est le meilleur remède maison pour le ronflement.

4] Boire un demi-verre de lait avant le coucher est également efficace à la maison
Remède contre le ronflement.

5] Buvez du thé à l’eucalyptus, faites tremper 2 cuillères à café de feuilles d’eucalyptus dans une tasse de
eau bouillante, égoutter et boire pour arrêter le ronflement. Ceci est un autre bien connu
Remède à la maison efficace pour le ronflement.

6] Lorsque vous dormez, vous devriez avoir la tête haute. Ce sera
exercer une pression sur votre passage d’air lorsque vous dormez et vous aider à arrêter le ronflement.

7] Le ronflement peut entraîner un trouble du sommeil appelé apnée sévère. Un autre docteur
Vous pouvez effectuer des actions ou même une intervention chirurgicale si des remèdes maison pour le ronflement simplement
je ne travaille pas.

8] Ne mangez pas d’aliments riches en matières grasses ou en sel.

9] Ne mangez pas et ne buvez pas juste avant le coucher.