Mary Kenny: "Vous ne devriez pas laisser une série de ronflements gâcher une amitié"


Voilà ce qui s'est passé. Le mois dernier, je suis allée faire une petite escapade dans la ville européenne avec une vieille amie, Laura. Elle est très gentille, éduquée, intéressée par les arts et a un grand sens de l'humour: comme moi, elle est veuve. Nous visitons souvent le théâtre ensemble et nous nous entendons bien. Le forfait économique comprenait une chambre partagée avec deux lits simples.

Tout s'est bien passé au début, et nous avons eu une belle première journée à regarder de belles peintures, l'un des objectifs du voyage. Mais alors, le problème est venu.

"Maria!" Cria Laura de l'autre côté de la chambre d'hôtel. "Arrête de ronfler! Je ne peux pas dormir!"

"Snore?" Ai-je demandé innocemment. Je n'étais pas au courant de ça. Je ne me souviens pas avoir eu de plaintes de ronflement auparavant. Eh bien, peut-être que mon défunt mari suggérerait à l'occasion que je dorme sur le côté, pour réduire l'étrange grognement de sommeil qui pourrait se produire. Mais ça n'a jamais été un problème. J'ai dit à Laura que j'essaierais de ne pas ronfler et je suis repartie pour dire au revoir. "Maria!" Le cri répété est venu. "Tu ronfles encore!"

"Ecoute, j'essaye de ne pas le faire!" Dis-je, soupçonnant que c'était la faute de Laura pour avoir eu un sommeil exceptionnellement léger. Il ne pouvait pas non plus résister au bruit d'un réveil dans une pièce.

J'ai commencé à m'hypnotiser pour ne pas ronfler. "Je ne ronflerai pas, je ne ronflerai pas, je ne ronflerai pas." Mais apparemment, je l'ai quand même fait, bien que je ne sois pas pleinement conscient de cette réflexion: après tout, je dors!

Le lendemain, je vous ai suggéré d'acheter des bouchons d'oreille. Nous nous sommes donc aventurés dans une pharmacie et avons eu du mal à expliquer dans mon allemand hésitant ce qui était nécessaire. "Des choses, dans les oreilles, pour arrêter le bruit trop fort." Plusieurs bouchons d'oreille ont été offerts et un jeu a été choisi.

Après une autre journée à contempler plus de peintures de la Renaissance et à visiter d'impressionnants palais rococo, le même schéma nocturne a été répété. "Mary! Arrête de ronfler!" Les bouchons d'oreilles étaient totalement inefficaces.

Oh mon cher Que pouvais-je y faire? Une chambre séparée ne faisait pas partie du forfait city break. De plus, Laura a commencé par un discours plus déprimant sur la signification du ronflement. Cela pourrait être un signe d'apnée du sommeil, lorsque vous courez le risque d'oublier de respirer. Cela pourrait être une indication de toutes sortes de problèmes de santé.

"Tu devrais réserver dans une clinique du sommeil," suggéra Laura, un peu impitoyablement. "Obtenez un diagnostic de la raison pour laquelle vous avez ce problème de ronflement."

J'ai un & # 39; problème & # 39; de ronflement? C'est sûrement celui qui est à portée de voix qui a le problème. Cependant, elle m'inquiétait.

Laura a entendu qu'une façon d'arrêter le ronflement était d'aboyer comme un chien au ronfleur. Elle a essayé d'aboyer comme un chien. Il m'a réveillé, mais il semble que je ronfle encore.

Je me demandais si j'exagérais son insomnie apparente causée par mes ronflements. Je me suis réveillé pendant la nuit et j'ai vu que je dormais heureux. J'ai également remarqué qu'elle parlait parfois endormie. J'ai donc quelque chose de mon propre dos. "Tu ne te rends pas compte que tu parles pendant que tu dors? Ça avale aussi!"

Laura a également émis l'hypothèse que la raison évolutive du ronflement provenait d'une partie primitive du cerveau, la partie restante de nos ancêtres reptiliens, comme un réflexe agressif pour éloigner les prédateurs. En plus d'une clinique du sommeil, j'avais peut-être besoin d'un psychiatre.

Je suis le genre de personne qui hoche la tête dès qu'il frappe l'oreiller, mais maintenant je commençais à me sentir nerveux à l'idée de m'endormir. Dès mon départ, je ronflais probablement et je privais quelqu'un d'autre de son rêve. L'anxiété me remplaçait désormais normalement, facile de fermer les yeux.

Le problème jette une ombre sur le voyage partagé et ironiquement réveille en moi des problèmes que je n'avais pas vus auparavant. J'ai commencé à enquêter sur le ronflement, et il semble que cela puisse être lié à l'obésité, la grossesse, l'alcool, les maladies pulmonaires, le vieillissement, les médicaments, les problèmes cardiaques, les problèmes de tension artérielle, la menace d'un accident vasculaire cérébral et tout autre nombre de maladies et de déformations dans les oreilles, le nez, la gorge. Le ronflement peut également être un symptôme de l'approche de la mort. (Merci beaucoup!)

Internet est inondé de remèdes et de remèdes supposés, ce qui indique qu'un nombre incalculable de personnes devraient demander de l'aide pour ronfler. Vous pouvez obtenir des bandelettes médicales et des oreillers spéciaux, des vaporisateurs nasaux et des pinces à nez et un masque qui ressemble à un manuel sexuel pervers.

Bien que la question du ronflement soit extrêmement ennuyeuse, il ne faut pas laisser une série de ronflements gâcher une amitié, et ce ne sera pas le cas. Mais pour le prochain voyage à l'étranger, avec n'importe quel compagnon, ce doit être des chambres séparées. (Comment, je me suis demandé, les gens ont-ils réussi à partager des lits, sans parler des chambres, était-ce la norme?)

Sur le vol de retour à la maison, Laura a déclaré: "Vous devriez vous enregistrer pendant une nuit de sommeil, afin que vous puissiez vous entendre ronfler." Comme l'a dit Lord Palmerston à propos de la mort, c'est la dernière chose que je ferai.

Weekend Magazine



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