Les appareils contre le ronflement "gâchent une bonne nuit de sommeil", selon une étude de surveillance des consommateurs

Le ronflement est un problème courant avec les recherches qui montrent 77 dont plus des trois quarts? les membres vivent dans une maison où quelqu'un ronfle, dont 59 pour cent ne peuvent pas dormir en conséquence.

Près d'un Britannique sur quatre a dû passer une nuit dans une pièce différente de celle d'un partenaire car le ronflement a été très fort.

Lesquels? Couples sélectionnés pour essayer les différents produits afin d'obtenir l'avis de l'utilisateur et de son partenaire de lit.

Des experts du sommeil ont également été interrogés sur l'efficacité des cures.

Un porte-parole a déclaré: "Il est important de savoir pourquoi vous ronflez avant d'acheter une aide au ronflement.

"Vous pouvez ronfler pour plusieurs raisons. L'achat d'un seul remède peut donc ne pas résoudre votre problème.

"Alors que certains types d'aide ont une bonne base scientifique, certaines marques spécifiques ne disposent pas encore de preuves directes pour étayer leurs affirmations."

Il a ajouté: "Même lorsqu'il existe des preuves pour soutenir un produit, cela ne signifie pas qu'il aidera tous les utilisateurs, car le ronflement se produit de différentes manières."

Selon le rapport, les causes du ronflement comprennent la position de sommeil, le surpoids ou le nez déformé.

Il a ajouté que si près de la moitié des sujets testés testaient les bandelettes nasales, seulement 19% d'entre eux les trouvaient très ou assez efficaces.

Parmi les produits testés, le plus cher était le Snoremender, à 49,99 £, qui consiste en un appareil dentaire amovible qui maintient la mâchoire inférieure vers l'avant pour ouvrir les voies respiratoires.

Le testeur a dit qu'il avait réduit son ronflement mais qu'il était si mal à l'aise qu'il ne l'utiliserait plus.

Un spray pour la gorge appelé Helps Stop Snoring, qui coûte £ 11.99 pour une boîte de 19 ml, avait un problème similaire pour l'utilisateur.

Votre partenaire a dit lequel? le volume de son ronflement a été réduit mais il a dit que le spray avait un goût si horrible qu'il ne le toucherait plus.

Le dispositif Stop Snoring de 9,99 £ de Lloydspharmacy est un tampon électronique utilisé sur le poignet qui envoie une petite décharge afin que le ronfleur se retourne lorsqu'il commence à faire trop de bruit.

Malheureusement, la petite agitation n'était pas aussi faible que prévu pour le sujet du test, qui s'est réveillé 20 fois en une nuit et s'est retrouvé avec des marques sur le bras du coussin.

Les autres articles incluent le Snore No More à 13,49 £, un câble à boucle qui s'adapte aux narines; bandelettes nasales et CD chantant pour aider les ronfleurs à tonifier les muscles de la gorge.

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