Les 20 meilleures buses pour arrêter le ronflement examinées et testées

Gamme Produit Type Prix Durée de vie utile (mois) Remise de coupon
# 1 TSDTaille unique. Facile à nettoyer Longue durée de vie Il peut être utilisé immédiatement, sans processus de configuration. Il peut être utilisé par des personnes ayant des travaux dentaires. Il adhère à la langue, pas aux dents. 1 – 99,69 $ *
2 – 75,97 $ * (par article pour le forfait famille)
(* 5% de réduction)
12-24 N / A
# 2 Faire bouillir et mordre MAD réglableDix incréments de 1 mm vous permettent d'ajuster l'appareil très précisément. Aucun outil nécessaire. Remises en vrac La respiration buccale est possible avec un grand trou d'air. Fabriqué aux États-Unis. 1 – 89,10 $ *
2 – 69,30 $ * (par article pour le forfait famille)
* Grâce à l'utilisation de coupons TSM10/>
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# 3 Faire bouillir et mordre MAD réglableIl a une vis hexagonale micro-réglable pour une précision maximale. Grand trou d'air pour respirer par la bouche. Deux tailles différentes Vous pouvez déplacer la mâchoire d'un côté à l'autre. Garantie d'un an – remplacements gratuits (incl. 1 – 53,95 $ *
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# 4 TSDTaille unique. Un processus de configuration n'est pas nécessaire, il peut être utilisé immédiatement. Longue durée de vie Ceux qui ont des soins dentaires peuvent l'utiliser. Il n'adhère pas aux dents, il adhère à la langue. Ordonnance ne 89 $ pour un forfait simple et 139 $ pour un forfait double Plus de 12 N / A
# 5 Conception articulée MADIl peut être utilisé en dehors de la boîte, aucune préparation n'est nécessaire. La conception de la charnière permet à la bouche de bouger sans restrictions. Respiration par la bouche possible. Deux tailles différentes Doux et flexible, peut être coupé pendant un mois 79,95 $ 12-24 N / A
# 6 TSDArrêtez instantanément le ronflement en plaçant doucement votre langue vers l'avant, en l'empêchant de tomber en arrière et en obstruant les voies respiratoires et en éliminant le ronflement la première nuit que vous l'utilisez. 1 – 82,45 $ *
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# 7 Dispositif anti-bruit intelligentLes chambres à air intégrées à l'intérieur de l'oreiller se gonflent silencieusement et tournent doucement la tête sur le côté pour arrêter le ronflement. 299 $ Plus de 12 ans (garanti) N / A
# 8 JugulaireRien dans la bouche Confortable, facile à emballer, facile à nettoyer. Il peut être utilisé par des personnes ayant des travaux dentaires. Aucun réglage ou préparation n'est nécessaire. Pas d'effets secondaires 59,99 $ *
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# 9 Faire bouillir et mordre MADFacile à nettoyer et à entretenir. Trous d'air pour respirer par la bouche. Pas de produits chimiques nocifs. Non invasif 2 tailles différentes sont disponibles. La conception qui est une pièce complète rend sa rupture très difficile. 40,95 $ 4-6 N / A
# 10 Dispositif anti-bruit intelligentLorsque le ronflement est détecté, un mouvement doux commence dans l'insert d'oreiller. Cela stimule les muscles de la gorge, permettant à la respiration naturelle de reprendre. 299 $ Plus de 12 ans (garanti) N / A
# 11 Faire bouillir et mordre MADIl peut être utilisé avec des prothèses partielles. Facile à nettoyer, pas encombrant. Grand trou d'air pour respirer par la bouche. Confortable à porter Conception monobloc solide. 87,90 $ 12-15 N / A
# 12 Faire bouillir et mordre MADConception de base, ajustement personnalisé pour bouillir et mordre, trou de ventilation pour respirer par la bouche, gouttes d'air en option. 49,95 $ 6-12 N / A
# 13 Faire bouillir et mordre MAD réglableTrois paramètres de réglage différents permettent une meilleure personnalisation. Trou d'air pour respirer par la bouche. Deux pour le prix d'une offre. 59,90 $ 6-9 N / A
# 14 Faire bouillir et mordre MAD réglableUn calibrage jusqu'à 10 mm est autorisé avec l'utilisation d'un tournevis. Trou d'air qui permet de respirer par la bouche. Les personnes qui manquent de dents peuvent l'utiliser. Conception en deux pièces 256,95 $ 18 années N / A
# 15 Faire bouillir et mordre MADConception de base Il a un trou d'air mais il n'est pas grand pour respirer par la bouche. 49,99 $ 4-6 N / A
#seize Faire bouillir et mordre MADLe trou d'air vous permet de respirer par la bouche la nuit. Appareil MAD standard Entreprise en affaires depuis près de 20 ans. 44,95 $ 6-24 N / A
# 17 Faire bouillir et mordre MADConception de base 49,95 $ 6-12 N / A
# 18 Faire bouillir et mordre MADGarantie de remplacement d'un an. Plus de 2 ans de vie. 59,95 $ 12-24 N / A
# 19 EPAPAdhésifs placés sur les narines. Aucune préparation n'est requise. Il peut être utilisé avec des couronnes, des implants ou des prothèses partielles. Sans latex Une ordonnance est requise. 2 $ par couverture n / a N / A
# 20 Faire bouillir et mordre MADLe trou d'air permet de respirer par la bouche. Prix ​​raisonnable. 59,99 $ 12 N / A
# 21 Faire bouillir et mordre MADConception de base 36,99 $ 3-4 N / A
# 22 Faire bouillir et mordre hybride MAD et TSDIl a une bande élastique placée vers l'arrière de l'appareil qui maintient doucement la langue en place. 89,95 $ 6-12 N / A
# 23 Dilatateur nasalOuvrez doucement votre nez pour réduire le ronflement et soulager instantanément la congestion nasale. 9,99 $ Approvisionnement de 45 jours N / A
# 24 Bouillir et mordre réglable MADRéglable jusqu'à 10 mm pour un réglage précis. Aucun outil nécessaire. Trou d'air qui rend la respiration buccale possible. Fait en Chine. 49,97 $ n / a N / A
# 25 Oreiller anti-bruitCet oreiller de forme unique positionne le dormeur sur le côté, pour mieux aligner la mâchoire et maximiser le flux d'air. 69,99 $ Plus de 12 ans (garanti) N / A

J'ai commencé à chercher la solution à mon problème de ronflement, non pas à cause des plaintes de ma femme, mais parce que je voulais mettre fin à mes journées épuisantes physiquement et que j'étais inquiet pour ma santé. Je me réveillais constamment fatigué le matin, ainsi qu'à quelques reprises pendant la nuit.

Après des recherches, j'ai réalisé à quel point un gros problème de santé ronflait vraiment. Un ronfleur a des taux d'hormones fluctuants tout au long de la nuit. Les ronfleurs produisent un excès de cortisol, ce qui ralentit le métabolisme, entraînant une prise de poids. Le manque de sommeil de qualité affecte votre système immunitaire, ce qui peut entraîner des maladies mineures ou majeures.

Le ronflement peut provoquer des troubles circulatoires, entraînant des accidents vasculaires cérébraux, le cancer, le diabète de type 2, les maladies cardiaques et l'hypertension! Il s'agit d'un cercle vicieux qui ne se termine jamais, sauf si vous cherchez activement un moyen d'arrêter le ronflement.

Je savais qu'il était extrêmement important d'arrêter le ronflement dès que possible. Je n'ai pas perdu de temps et j'ai commencé à rechercher les solutions que je pouvais commencer à tester chez moi. Ma femme ronfle aussi, donc, bien sûr, je m'inquiétais aussi pour sa santé.

J'ai documenté tous mes commentaires sur ce site Web pour vous deux. Par essais et erreurs, j'ai pu trouver le produit parfait pour ma femme et moi. Vous pouvez trouver le vôtre. Ce guide est destiné à vous de trouver ce qui fonctionne personnellement pour vous afin que vous puissiez éviter tout problème de santé.

Ma solution préférée n'est peut-être pas la même que la vôtre. J'ai essayé de nombreux types différents pour trouver celui qui est mon préféré, et vous devrez également en essayer plusieurs. L'étape la plus importante est de commencer aujourd'hui.

Ma qualité de vie s'est considérablement améliorée depuis que j'ai pris les premières mesures pour traiter mes ronflements, et je sais que la vôtre aussi. Vous pouvez trouver une solution confortable et efficace.

Le mauvais côté du ronflement

Le ronflement se produit lorsque la langue glisse vers l'arrière et bloque les voies respiratoires dans la gorge. Ce blocage provoque des vibrations qui conduisent au son.

Cependant, il se passe plus de choses que vous ne le pensez peut-être. Lorsque la langue glisse vers l'arrière et bloque les voies respiratoires, cela vous prive d'un précieux oxygène pendant votre sommeil. En ne recevant pas suffisamment d'oxygène, cela vous empêche d'atteindre un stade de sommeil profond, si vous êtes déjà dans un stade de sommeil profond, le ronflement vous empêche de le maintenir.

Cela vous fait vous réveiller sans énergie, fatigué et épuisé. Cela provoque également des problèmes de santé à long terme.

Il existe de nombreux produits sur le marché. De nombreux produits sont conçus et fonctionnent différemment. Vous avez peut-être vu des oreillers qui ronflent, des bandelettes nasales ou des jugulaires. Ce sont des produits courants; cependant, les protège-dents anti-bruit sont systématiquement évalués comme l'une des solutions les plus efficaces du marché.

Les bons dispositifs anti-bruit sont conçus pour être non intrusifs. Une fois que votre bouche s'habitue à avoir un objet à l'intérieur, après quelques nuits, vous vous y habituerez. Je réalise à peine que j'ai quelque chose dans la bouche maintenant après avoir si longtemps essayé différentes buses pour ronfler.

Types de protège-dents

TRD (dispositif de rétention de la langue)

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Dispositifs de rétention de la langue (TRD)

Je mentionne cette abréviation plusieurs fois dans mes critiques. TRD signifie dispositif de rétention de la langue et peut aussi parfois être appelé TSD (dispositif de stabilisation de la langue).

Ce n'est pas ce qu'un imaginaire typique imagine. En fait, ils n'entrent pas du tout dans la bouche. Vous pouvez voir un TRD dans d'autres moyens appelés embouchure. Bien que techniquement ce ne soit pas une buse, il est plus facile pour certaines publications de s'y référer en tant que telle.

Le TRD fonctionne en saisissant la langue et en la maintenant en avant afin que votre langue ne glisse pas dans les voies respiratoires. Tenir la langue vers l'avant n'obstruera pas la gorge ni ne bloquera l'entrée d'oxygène dans les poumons.trd-wear

Si quelqu'un souffre d'une grande quantité de graisse dans la gorge, comme moi, même un petit glissement bloquera la gorge et provoquera des vibrations qui provoqueront le ronflement.

Un appareil TRD particulier est mon produit préféré. GMSS (Good Morning Snore Solution) est un TRD populaire et il a fini par être l'un des produits que j'utilise le plus. Si vous n'avez jamais essayé un appareil anti-bruit, vous ne voudrez peut-être pas essayer quelque chose qui garde la langue en avant toute la nuit.

Cela peut sembler gênant d'avoir quelque chose qui tient votre langue pendant 8 heures! Cependant, ne vous inquiétez pas en y réfléchissant. Il n'y a pas de douleur et la solution Good Morning Snore est un produit très populaire.

La technologie

comment-tsd-fonctionne Un TRD fonctionne en contrôlant directement la langue. La partie avant de l'appareil (embout), est insérée dans la bouche et colle à l'extrémité de la langue avec une petite ventouse.

Vous inspirez la ventouse tout en la tenant sur votre langue et elle tiendra en place.

Vos lèvres sont légèrement ouvertes et l'extérieur de l'appareil repose entre vos dents et les lèvres externes.

Il n'y a presque aucune partie du produit à l'intérieur de la bouche, car il repose à l'extérieur des dents comme une tétine.

Peu importe combien vous tirez et tournez pendant la nuit, le TRD reste connecté. Vous pourriez même ouvrir la bouche pour parler et vous ne tomberez pas car il est attaché à la langue.

Bon ajustement

Un TRD ne se sent pas envahissant ou intrusif du tout. De nombreux utilisateurs le trouvent très confortable. Le matériau lui-même n'est pas irritant et est fait d'un matériau de qualité médicale lisse et doux. Ma femme et moi n'avons eu aucune irritation, et elle a une peau plus sensible que moi. Si vous avez des gencives, des lèvres ou une langue sensibles, le matériau de qualité d'un TRD ne causera aucun problème. Cela peut prendre quelques jours pour casser l'appareil. Cela signifie que vous devez encore vous y habituer.

Tous les protège-dents pour arrêter le ronflement ont besoin d'un temps d'ajustement pendant que les muscles de la mâchoire et du visage s'y habituent. Un TRD particulier aura besoin de temps pour que votre langue s'y habitue. La douleur survient lorsque votre langue rejoint l'appareil et est tirée vers l'avant. Après quelques jours, vous vous habituerez à l'appareil et vous n'aurez plus aucune douleur.

Efficacité

Les appareils TRD sont incroyablement efficaces. De nombreux avis la rendent efficace à plus de 80%. Il est remarquable qu'un design aussi petit et simple fonctionne si bien. Étonnamment, les critiques sont en effet vraies. Je qualifie beaucoup les appareils TRD et les considère très efficaces. Good Morning Snore Solution est très confortable et a un prix abordable. Une fois que je l'ai essayé, je savais pourquoi ces appareils ont une cote si élevée et sont si populaires.

Qui ne peut pas utiliser les appareils TRD

Comme tous les produits, certains groupes de personnes ne sont pas éligibles à utiliser un TRD ou ont certaines conditions qui ne devraient pas en utiliser un. Placer l'appareil dans la bouche nécessite que vous respiriez par le nez lorsque vous l'avez à l'intérieur de votre bouche. Les personnes souffrant de problèmes de sinus ou d'allergies comme celles que j'ai ne peuvent pas utiliser un appareil TRD. Cependant, je n'ai pas de sinusite ou d'allergies tous les soirs. Seulement quand ils brûlent, n'utilisez pas de TRD. Les personnes qui ont des problèmes plus permanents, comme un septum dévié ou des polypes nasaux, peuvent avoir des difficultés à utiliser un TRD en permanence. Ces personnes devraient porter un protège-dents plus traditionnel. J'en utilise un comme sauvegarde lorsque j'ai une infection des sinus ou que c'est la saison des allergies.

Qui peut utiliser les appareils TRD?

Une grande chose au sujet des appareils TRD est qu'ils peuvent être utilisés par des personnes avec des prothèses dentaires, des prothèses partielles, des dents manquantes, des dents lâches, des couronnes, des chapeaux, des implants ou des ponts. Comme il n'est pas placé à l'intérieur de la bouche et n'adhère pas aux dents, les personnes qui effectuent ce type de travail dentaire peuvent utiliser un TRD. La plupart des MAD ne sont pas utilisables avec la plupart des types de travaux dentaires.

MAD (dispositif d'avancement mandibulaire)

fous C'est ce que la plupart des gens pensent lorsqu'ils pensent à un dispositif anti-bruit.

MAD signifie METROandibulaire Unavancer reevice

Ils ressemblent généralement à des protège-dents que vous utiliseriez dans les sports pour protéger vos dents contre les dommages.

Cependant, ceux-ci sont beaucoup plus confortables!

Il existe de nombreux types, variations et attributs différents pour les appareils MAD.

Tous les appareils MAD ne sont pas construits de la même manière.

Certains ont un ajustement plus personnalisé pour votre bouche, certains nécessitent plus de configuration, certains peuvent commencer à les utiliser immédiatement une fois que vous recevez le produit, certains ont besoin de plus de nettoyage, etc. Il vient avec l'idée.

La technologie

comment-fou-fonctionne Les appareils MAD fonctionnent différemment des appareils TRD.

Certains sont des appareils hybrides, un mélange entre les deux. Mais tous les appareils MAD ont une fonctionnalité.

Tous maintiennent la mâchoire en position avant pour réduire la possibilité que la langue retombe et bloque les voies respiratoires.

Bien qu'il ne conserve pas la langue (sauf pour les appareils hybrides), son objectif est le même.

Ils ne permettent pas à la langue de reposer contre l'arrière de la gorge et provoquent des vibrations.

Bon ajustement

Comme je l'ai expliqué au début, chaque personne aimera des choses différentes. Un appareil MAD que j'aime; Vous pouvez trouver cela inconfortable. Personnellement, j'aime les produits flexibles et flexibles. Ils se sentent mieux dans ma bouche. Cependant, vous préférerez peut-être utiliser un produit dur et rigide. N'oubliez pas, tout ce processus consiste à trouver ce qui fonctionne pour vous individuellement. Si vous utilisez un produit inconfortable, ne continuez pas à l'utiliser! Si un produit est inconfortable, vous aurez de la difficulté à vous endormir et pourrez vous réveiller plusieurs fois la nuit. Ne perds pas espoir. Assurez-vous d'essayer les buses. Étant donné que chacun est différent et que la plupart ont une bonne politique de retour, vous pouvez essayer plusieurs buses jusqu'à ce que vous en trouviez une que vous pensez être votre préférée. Certaines buses sont hautement personnalisables, ce que vous préférerez peut-être. D'autres sont simples, faciles à utiliser et faciles à nettoyer, et ce sont les types que vous préférez. C'est un long processus. Il m'a fallu deux ans pour trouver quelques bons appareils que j'aime vraiment!

Personnalisation

Il existe deux types d'appareils MAD. Le premier type, dès que vous le recevez, peut ouvrir l'emballage, le nettoyer et être prêt à se coucher. Ceux-ci peuvent être confortables et efficaces. L'autre type de MAD nécessite un peu plus de configuration. Vous devez utiliser une méthode appelée ébullition et morsure avant de pouvoir l'utiliser. Vous entendrez beaucoup ce terme. Cette méthode permet un ajustement plus personnalisé à votre bouche lorsqu'elle est moulée à votre structure dentaire unique. En général, ceux-ci seront plus confortables et efficaces que ceux qui n'utilisent pas la méthode d'ébullition et de morsure.

Ce processus d'ébullition du plastique peut sembler intimidant au premier abord. Ne vous découragez pas! Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, et en suivant attentivement les instructions et en suivant mon guide, vous pouvez facilement le faire. Chaque protège-dents a une limite de temps spécifique pour laquelle vous devez le faire bouillir. En effet, chacun a une matière plastique différente de celle dont il est fait. Lorsque l'eau bout, le matériau devient malléable et peut alors le mordre pour former une formation autour des dents. Ensuite, placez l'appareil dans de l'eau glacée pendant une période spécifique pour durcir le plastique. Une remarque importante à ce sujet est que certains appareils ne peuvent être bouillis qu'un certain nombre de fois. Après 3, 4 ou même 5 fois (cela dépend du produit, voir le manuel) le matériau du produit commence à être compromis. Encore une fois, cette partie peut être intimidante pour vous, mais ne vous découragez pas.

Certains appareils MAD sont créés, donc lorsque vous les mordez, vous devez étendre vous-même la mâchoire inférieure. Étendez la mâchoire dans une position où vous souhaitez dormir pendant la nuit avant de mordre, puis une fois mordu puis placé dans de l'eau glacée, le produit durcira dans la position où vous étiez. D'autres appareils MAD que vous pouvez mordre normalement, puis utilisez des réglages ou des vis à l'intérieur de l'appareil pour étendre la mâchoire vers l'avant jusqu'à un réglage spécifique que vous choisissez. Certains produits vont même plus loin et envoient un kit d'empreinte dentaire! Vous mordez ce kit que l'entreprise vous envoie, le retourne puis personnalise votre appareil dans votre laboratoire. Cela fournit généralement un très bon ajustement personnalisé. Cependant, un inconvénient est le temps prolongé nécessaire pour recevoir le kit dentaire, le renvoyer et enfin recevoir le produit plus tard.

La procédure d'ajustement sera différente pour différents MAD. Certains auront besoin que vous mordiez pour mouler autour de votre structure dentaire comme décrit ci-dessus. Dans cette situation, c'est là que s'arrêtent les ajustements. D'autres utiliseront des outils ou des bandes pour ajuster la mâchoire inférieure. Certains auront encore plus de personnalisation qui vous permettra de personnaliser l'extension de la mâchoire inférieure jusqu'à 10 millimètres. J'ai réalisé que plus un produit est personnalisé, plus il y a de trous, de trous et de fissures dans le produit. Cela le rend plus difficile à nettoyer et à entretenir, car vous devez le laver tous les matins après le réveil.

Matière

matériel2Je prends note du matériel pour chaque produit que j'ai essayé. C'est un facteur important pour moi, et il devrait l'être aussi pour vous. Ce produit sera dans votre bouche pendant des heures tous les soirs et pendant des mois, voire des années.

Je sélectionne uniquement des produits pour prouver qu'ils utilisent des matériaux sécuritaires de qualité médicale. Le plastique fabriqué à bas prix ou le plastique fait avec des produits chimiques nocifs peut être dangereux pour votre santé.

Par conséquent, la première chose à assurer est la sécurité du matériau. Ensuite, le matériau ne doit pas être irritant à avoir dans la bouche. Étonnamment, certains produits sont livrés avec des pointes ou des bords rugueux.

Ce ne sera pas confortable de l'avoir dans la bouche toute la nuit! Cela peut être douloureux et provoquer des plaies à l'intérieur de la bouche. Si vous vous frottez constamment contre le même endroit, les gencives ou la langue, vous voudrez continuer à tester d'autres produits.

Toutes les entreprises ne choisissent pas d'utiliser du matériel de qualité médicale. C'est la décision de chaque entreprise, mais en tant que consommateur, vous devez prendre note de celles qui le font et de celles qui ne le font pas.

La chose la plus importante à garder à l'esprit est si le plastique est fabriqué avec un produit chimique appelé BPA (bisphénol A). Ce chimiste a beaucoup fait la une des journaux ces derniers temps. Ne vous inquiétez pas si vous n'en avez jamais entendu parler ou si vous n'en savez pas grand-chose.

La première chose que je savais sur ce produit chimique, c'est quand j'ai commencé à enquêter sur les dispositifs anti-bruit. Avant que les scientifiques ne découvrent à quel point cela était nocif, il était très populaire et était utilisé dans le processus de fabrication des plastiques. Il est apparu dans les produits courants de tous les jours, tels que les bouteilles, les jouets pour bébé, les contenants de stockage des aliments et plus encore. Cependant, au fil des ans et grâce à des tests et des études de cas, les scientifiques ont découvert que le BPA en plastique polycarbonate est extrêmement dangereux pour notre santé.

Le bisphénol A imite l'hormone œstrogène. En utilisant une buse contenant du BPA, ce produit chimique pourrait pénétrer dans la circulation sanguine. Des choses effrayantes! Le BPA est présent dans de nombreux autres articles du quotidien que nous ne connaissons même pas. Par exemple, du papier pour reçus de caisse. Les scientifiques ont découvert qu'après seulement quatre minutes de détention du ticket de caisse, le BPA peut s'infiltrer dans votre peau et pénétrer dans la circulation sanguine! Si cela peut se produire avec un simple petit reçu papier après seulement quatre minutes, imaginez les dangers inhérents à l'utilisation de la buse pendant la nuit. Le BPA a été associé au diabète, au cancer, à la dysfonction érectile, aux anomalies hépatiques, aux maladies cardiaques et au développement fœtal du cerveau et des hormones.

Un autre produit chimique présent dans ces appareils est le latex. De nombreuses personnes souffrent d'allergies au latex et l'achat d'un produit contenant du latex peut être un cauchemar. Assurez-vous d'être sûr à 100% que vous n'êtes pas allergique au latex si vous achetez un produit qui contient du latex. Si vous ne savez pas si vous êtes allergique ou non, il vaut mieux se tromper par précaution et en acheter une qui ne contient pas de latex. Environ trois millions d'Américains souffrent d'allergies au latex, sans compter le nombre d'Américains qui ne réalisent même pas qu'ils sont allergiques au latex.

Débit d'air

Une autre variation courante des appareils MAD est la capacité de respirer par la bouche tout en en utilisant un. Certains MAD sont équipés d'un trou de circulation d'air, tandis que d'autres ne le sont pas. Un trou de circulation d'air vous permet de respirer par la bouche, ce qui est important pour les personnes souffrant d'affections telles que les infections des sinus et les allergies. Les personnes atteintes de conditions médicales plus permanentes, comme un septum dévié ou des polypes nasaux, voudront également utiliser un appareil MAD avec des trous d'air.

Les trous de circulation d'air permettent au corps de recevoir l'oxygène dont il a besoin au cas où son nez serait bouché la nuit. Certains appareils ont un grand trou, tandis que d'autres ont de nombreux petits trous. Habituellement, un grand trou équivaut à avoir une buse volumineuse qui serait moins confortable à utiliser. Les petits trous pourraient également être un problème, car les très petits trous seront difficiles à laisser passer de l'air entre eux. Encore une fois, comme toute autre section du guide, il s'agit de préférences personnelles.

Les tests

Les appareils MAD auront également une période de temps pendant laquelle votre mâchoire ressentira de la douleur pendant quelques jours. Comme avec les appareils TRD, votre bouche, vos muscles et vos os n'ont pas l'habitude d'avoir un appareil connecté et de le tirer dans une direction ou une autre. Une fois que votre mâchoire s'habitue à un appareil, la douleur diminue. En général, cela se produit vers le troisième ou le quatrième jour d'utilisation d'un embout buccal.

La douleur est normale à ressentir, tandis que la douleur ne l'est pas. Si vous avez mal, ne continuez pas à utiliser cet embout buccal spécifique et essayez-en un autre sur le marché. Les appareils MAD se présentent sous de nombreuses formes et tailles. L'un pourrait causer de la douleur pendant quatre jours et un autre pourrait ne causer de la douleur que pendant une nuit de sommeil.

L'utilisation d'un embout buccal vous fera également baver. C'est tout à fait normal. Presque tous ceux qui l'utilisent connaîtront une bave au début. Une fois que votre bouche s'habitue à avoir un objet à l'intérieur, la bave diminue également. Après quelques nuits, la bave sera de moins en moins.

Des questions

Après avoir lu un peu le guide, si vous ne faites que commencer, vous avez probablement encore de nombreuses questions. En général, les lecteurs m'envoient ces questions par e-mail, j'ai donc décidé d'y répondre ci-dessous pour dissiper toute confusion sur les questions les plus fréquemment posées.

Qu'est-ce qui me fait ronfler?

Elle est causée par un certain nombre de facteurs. Tout ce qui peut être des hormones, de l'obésité, des médicaments, de l'alcool, de la génétique, etc. Il existe une longue liste de raisons. Le ronflement survient pour la plupart d'entre nous qui en souffrent lorsque la langue glisse dans les voies respiratoires et la bloque partiellement. Cela provoque des vibrations qui conduisent au son.

MAD ou TRD?

Cela revient à des préférences personnelles. Ce qu'une personne pourrait penser est "mieux", pas une autre. Essais et erreurs, et vous trouverez le produit que vous préférez. Les deux sont confortables et efficaces. Ils ont des conceptions différentes pour vous empêcher de ronfler. Après vous être mis à l'épreuve, vous arriverez à la conclusion que vous préférez. Plusieurs fois, cela changera entre les deux, comme moi.

C'est douloureux?

Il n'y a aucune douleur lors de leur utilisation et si vous ressentez de la douleur, vous devez cesser d'utiliser l'appareil que vous testez et en essayer un autre ou consulter un médecin. Cependant, il y a de la douleur. J'ai trouvé cela qui diminue après quelques jours. Un appareil MAD peut causer des douleurs à la mâchoire et un appareil TRD peut causer des douleurs à la langue. Beaucoup de ces appareils ont des configurations qui sont réglables. Sur les appareils MAD, vous pouvez toujours bouillir et mordre à nouveau avec une extension de mâchoire plus petite. Avec les appareils TRD, vous pouvez régler l'aspiration sur la langue pour qu'elle ne tire pas trop vers l'avant.

C'est sûr?

C'est une question courante. Vous devez vérifier les matériaux à partir desquels les produits sont fabriqués. Le BPA n'est pas un produit chimique sûr à mettre dans la bouche. Tout produit fabriqué avec du BPA doit être très prudent à l'achat. Une autre façon de vérifier la sécurité est de savoir si le produit a été approuvé par l'USFDA (Food and Drug Administration des États-Unis). Les produits qui ont été approuvés par la FDA sont plus sûrs que les produits qui n'ont pas été approuvés. Si vous avez des conditions préexistantes, vous devez également faire attention aux produits que vous devez utiliser. Par exemple, de nombreux appareils MAD ne peuvent pas être utilisés avec certains types de travaux dentaires.

Et les prothèses dentaires?

La plupart des appareils MAD, mais pas tous, ne conviennent pas aux prothèses dentaires. Les dispositifs MAD adhèrent aux dents pour rester en place pendant la nuit et étendre la mâchoire vers l'avant. Les prothèses dentaires ne sont pas une option ici parce que vous devriez garder vos prothèses dentaires en place toute la nuit. Les porteurs de prothèses dentaires ont d'autres options pour les aider à ronfler. Les dispositifs TRD s'accrochent à la langue pour éviter le ronflement. Il n'est pas nécessaire d'avoir des dents pour utiliser un appareil TRD.

Qu'en est-il des autres emplois dentaires (couronnes, coiffes, bridges)?

Encore une fois, la plupart des appareils MAD, mais pas tous, ne conviennent pas à certains types de travaux dentaires. S'il y a un travail dentaire, parfois un appareil MAD peut être utilisé si le travail est antérieur à un certain nombre de mois. Comme les utilisateurs de prothèses, les personnes ayant d'autres types de travaux dentaires préfèrent généralement utiliser des appareils TRD.

Que se passe-t-il si je souffre d'apnée du sommeil?

L'apnée du sommeil est une condition médicale. C'est différent du ronflement.

L'AOS (apnée obstructive du sommeil) est le type d'apnée du sommeil le plus courant et survient lorsque les muscles de la gorge se détendent et bloquent par intermittence les voies respiratoires pendant le sommeil.

La CSA (apnée centrale du sommeil) se produit lorsque le cerveau n'envoie pas de signaux adéquats aux muscles qui contrôlent votre respiration, et que votre respiration s'arrête et recommence à plusieurs reprises pendant le sommeil.

Si vous avez reçu un diagnostic d'apnée du sommeil, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'analyser quoi que ce soit.

Il peut être dangereux pour votre santé d'utiliser un embout buccal en vente libre si vous avez reçu un diagnostic d'apnée du sommeil. Certains produits annoncent en fait qu'ils peuvent être un traitement efficace pour les personnes atteintes d'AOS. Cependant, il est préférable de parler d'abord à votre médecin.

Que se passe-t-il si j'ai un bruxisme (grincement de dents)?

Le bruxisme est défini comme le grincement habituel ou involontaire des dents pendant le sommeil. Cette condition est généralement un problème que la plupart des ronfleurs ont. Habituellement, MAD peut arrêter les deux problèmes. Puisqu'elle est placée dans la bouche, les dents n'ont pas la possibilité d'être pressées l'une contre l'autre pendant le sommeil. Vous pouvez tuer deux oiseaux avec une pierre dans cette situation.

Combien de temps les protège-dents durent-ils?

Normalement, ces produits durent entre 6 et 24 mois. La raison pour laquelle il existe une différence aussi importante dans la durée de vie entre les appareils dépend de certains facteurs. La qualité du matériau est un facteur. Un autre facteur est la quantité de grincements de dents. Chaque personne aura une durée de vie différente pour le même appareil.

Que se passe-t-il si je suis un respirateur buccal?

Bonnes nouvelles! Vous pouvez être aidé. Il existe de nombreux dispositifs MAD avec des trous d'aération pour permettre à la bouche de respirer pendant que vous dormez. Si vous avez des problèmes que vous ne pouvez pas respirer par le nez, il existe des options pour vous.

Puis-je me noyer

La bonne chose à propos des produits approuvés par la FDA est qu'il y a près de 0% de chances de s'étouffer avec un pendant que vous dormez. C'est l'un des tests que la FDA utilise pour les protège-dents. Si vous vous assurez d'acheter des produits approuvés par la FDA, vous aurez près de 0% de risques d'étouffement.

Les enfants peuvent-ils en utiliser un?

Il n'est pas recommandé aux enfants d'utiliser des dispositifs anti-bruit. Si desea comprar uno para un niño, consulte a un profesional médico. La boca de un niño siempre está creciendo y usar una boquilla todas las noches podría impedir ese crecimiento.

¿Qué sucede si tengo TMJ (trastorno de la articulación temporomandibular)?

Los fabricantes de dispositivos MAD sugieren no usar dispositivos para roncar si padece TMJ. El uso de una boquilla afecta la posición de la boca al extender la mandíbula hacia adelante. Normalmente, los pacientes con TMJ no podrán colocar la mandíbula en la posición necesaria, o causarán más daño si lo hacen.

Se ha descubierto que muchas cosas causan TMJ, como dislocación de la mandíbula, rechinar y apretar los dientes, mordida desalineada, desgaste del cartílago o artritis. Consulte a un profesional médico antes de comprar cualquier cosa si padece TMJ.

¿Qué es "hervir y morder"?

Este término es utilizado constantemente por los MAD. Esto es lo que se usa para nombrar el proceso de ajuste del dispositivo. Puede sonar intimidante, pero no es tan malo como podría pensar. Simplemente calienta el material plástico del producto y luego muerde para causar una impresión en los dientes. Normalmente puede hacer este proceso varias veces, y para algunos productos hasta cinco veces, antes de que el material se vea comprometido.

¿Cómo lo limpias?

La boca es una de las partes del cuerpo que alberga más bacterias. Debe limpiar el dispositivo cada vez que lo use. Puede limpiarlo fácilmente con pasta de dientes y un cepillo de dientes, o jabón para lavar platos normal. Algunos fabricantes recomendarán que se use un producto efervescente una vez por semana para limpiar profundamente el dispositivo.

¿Qué pasa si no tengo una receta?

Las boquillas antirronquidos son dispositivos médicos de clase II. Técnicamente, este tipo de dispositivo requiere una receta. Sin embargo, según lo declarado por la FDA si un producto tiene instrucciones adecuadas, no se necesita una receta. Todos los sitios que revisé pueden solicitarse sin receta en los Estados Unidos.

¿Por qué necesito completar un cuestionario?

Esto es para ayudarlo a tomar la mejor decisión posible al comprar un producto. Los fabricantes no quieren venderle algo que no es bueno para usted, por lo que le harán preguntas como si usa dentaduras postizas o no.

¿Cuál es el precio?

El precio varía considerablemente entre las diferentes soluciones. Puede ser tan poco como $ 30 o tan alto como $ 200. Esto puede parecer costoso, pero si compra uno con una receta a través de un dentista, el precio puede ser de miles.

No dejes que el precio afecte la pieza que compras. A veces, una boquilla costosa puede ser la mejor opción para usted. Todos son diferentes. Sigue probando hasta que encuentres tu favorito.

¿Puedo comprarlo en eBay?

Es posible que pueda comprar uno en eBay, pero no sabe de qué materiales están hechos los que se venden en eBay. Podría ser peligroso. Además, muchos productos en eBay no han sido aprobados por la FDA. Si vas a ponerte algo en la boca durante 8 horas todas las noches, debes asegurarte de que sea algo en lo que confíes.

Ultimas palabras

Encontrar un dispositivo que funcione es la mejor sensación del mundo. Waking up feeling rested and energized is something some of us have not experienced for years. With the right MAD or TRD device, this can happen again for you. This will take time to find the best product on the market. As you become more experienced you will know more about what you like or don’t like in a specific product. Eventually you will find what product is the one you use 90% of the time. It will take some trial and error to find the one that works for you. Nothing will beat this feeling when it happens!

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