Le ronflement de votre partenaire pourrait vous priver d'années de vie

  • LBA Home destructeur d'insecte par absorbtion ZZAP TRAP EX pour extérieur, vous allez adorer votre terrasse.
    Purline  Destructeur d’insectes  ZZAP TRAP EX, une efficacité sans produits chimiques douteux ! Modèle : ZZAP TRAP EX. Lorsqu’on parle de tue mouches ou de produit répulsif on parle dans la majorité des cas de chimie. Depuis de bon nombre d’années on voit ce que nos chimiste sont capable de faire, pour vendre
  • I.C.I.M. (BIONIKE) INTERNATION BioNike briller sur la vie privee des cheveux Blond fonce Teintures d'Or Cuivre 06:34
    BioNike Shine On Coloration Confidentialite Merci a la presence d'actifs ciblee garantit non seulement une colorazionealto performance des cheveux, mais en meme temps, il protege la structure, laissant, apres chaque application, brillante, nourrie et restauree. La creme de coloration einfatti enrichie en
  • Rivadouce Partenaire Soin Brume d'Eau 150ml
    Rivadouce Partenaire Soin Brume d'Eau 150ml permet de rafraîchir votre peau d'en hydrater la couche supérieure tout en l'apaisant après un coup de chaud ou une quelconque agressions.
  • I.C.I.M. (BIONIKE) INTERNATION BioNike briller sur la vie privee des cheveux Teintures Blond Auburn 7.4
    BioNike Brillez colorant cheveux Confidentialite Auburn traitement de teinture capillaire. Merci a la presence d'actifs ciblee garantit non seulement une colorazionealto performance des cheveux, mais en meme temps, il protege la structure, laissant, apres chaque application, brillante, nourrie et restauree.
  • INSTITUT ESTHEDERM ITALIA Div. Institut Esthederm Le Osmoclean Creme Douce vie privee Clean Visage 75ml
    Institut Esthederm le Osmoclean Creme Douce Desincrustante symbole de la vie privee du savoir-faire du nettoyage Institut Esthederm, une creme legere et enveloppants, qui grace a la dexterite d'un massage, nettoie en profondeur. ACTION Il purifie et nettoie sans irriter la peau. R?SULTATS la peau est purifiee
  • I.C.I.M. (BIONIKE) INTERNATION BioNike briller sur la vie privee Dye Hair Blond clair 9
    BioNike Shine On Confidentialite Dye Hair Blond clair 9 traitement de teinture capillaire. Merci a la presence d'actifs ciblee garantit non seulement une couleur de haute performance des cheveux, mais en meme temps, il protege la structure, laissant, apres chaque application, brillante, nourrie et restauree.
  • NINO LEUCHTEN Lampadaire dans la conception de phare pour votre espace de vie Makky
    Luminaire Eclairage d'intérieur Lampadaire NINO LEUCHTEN, description Lampadaire de haute qualité pour votre décoration intérieure. Mettez cette lampe sur pied un nouveau point fort dans votre salon et vous verrez comment la diffusion de cette lampe. Les points de pivotement, vous pouvez créer
  • GLOBO Applique peinturluré verre pour votre espace de vie JUNIPUS
    Luminaire Eclairage d'intérieur Applique murale et spot Applique murale GLOBO, Description Une applique à peinturlurer en céramique. Cette lampe s'adapte optimale ment à toutes les pièces d'habitation. Les différentes possibilités d'usage vous permettent d'utiliser cette lampe presque
  • GLOBO Spots de plafond en cristal LED pour votre espace vie EMMA
    Luminaire Eclairage d'intérieur Plafonnier d'intérieur Plafonnier GLOBO, Description Elégant spot de plafond avec des cristaux. La construction noble de nickel et d'acrylique permet à ce plafonnier de s'adapter à tous les espaces de vie imaginables et est donc le choix idéal pour presque tous


© klebercordeiro / Getty Images

  • Beaucoup de nouveaux articles publiés cette semaine mettent en garde contre les conséquences sur la santé de dormir avec un partenaire qui ronfle.
  • La plupart des informations citées dans ces articles sont anciennes, mais toujours d'actualité.
  • Voici la permission de se sentir juste irrité quand il est fatigué au travail le lendemain parce que le ronflement de son partenaire l'a réveillé.

Si vous avez déjà été complètement éveillé au lit pendant que votre partenaire ronflait et haletait joyeusement à vos côtés, n'oubliez pas que vous avez mes plus sincères condoléances. C'est des conneries, et c'est très irritant pour le moment.-spécialement quand il vous réveille ou vous empêche de vous endormir, tout ce que vous pouvez faire est de regarder l'horloge et de réfléchir aux heures de repos qui vous manquent et à la fatigue que vous ressentirez au travail demain.

Et la science est là pour prouver que vos plaintes sont justifiées. Un grand nombre de nouveaux articles publiés récemment confirment à quel point le mal de dormir avec un ronfleur fort peut durer. Selon un New York Postarticle publié à l'origine par Le soleil, des rapports de la British Association of Snoring and Sleep Apnea suggèrent que jusqu'à 20 millions de Françaiss sont privés de sommeil grâce à leurs partenaires de ronflement. Et, l'application Sleep Cycle indique que 52% des femmes américains se sont réveillées avec un partenaire ronflant. Il n'y a pas de surprise là-bas.

Mais de plus, l'article du Post mentionne une étude menée à l'Université du Queens, au Canada, où quatre partenaires de gros ronfleurs TOUT LE MONDE avait des signes de perte auditive, et l'oreille la plus proche du ronfleur avait l'air pire.. L'étude de l'Université du Queens date de 2003, mais TBH, toujours discordante.

L'article mentionne également une étude menée en 2020 par l'Imperial College of Science de Londres, qui a analysé la relation entre les bruits forts (chez ceux qui vivaient à proximité de routes bruyantes) et l'espérance de vie. L'étude a révélé que Une exposition prolongée au bruit a entraîné une légère augmentation du risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les patients âgés. Une étude encore plus ancienne de 2008 a montré que votre pression artérielle pourrait augmenter autant en dormant à côté d'un ronfleur qu'en écouter un avion à basse altitude. Quand pensez-vous que L'hypertension est un facteur de risque connu de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladie rénale, de démenceet fondamentalement tout votre corps, ce n'est pas bon. En effet, toutes ces études suggèrent que le ronflement est suffisamment choquant pour qu'un couple vole des années de vie.

Bien sûr, cela ne mentionne même pas l'impact émotionnel que le sommeil peut avoir avec un ronfleur. Peu importe combien vous aimez votre partenaire, c'est difficile non ressentir un peu de ressentiment tout en restant éveillé avec eux, sachant très bien qu'ils ne peuvent pas s'en empêcher.

Le stress, bien sûr, est super mauvais pour votre corps. Il suffit de regarder cette étude récente sur les chiens qui ont été cités à l'école d'obéissance par rapport aux chiens qui n'ont reçu qu'une formation basée sur les récompenses, et à quel point la santé du premier groupe a été comparée.

Les ronfleurs ne sont pas exempts d'écossais simplement parce qu'ils n'ont pas à entendre les dégâts qu'ils causent. Le ronflement intense peut également être un signe d'apnée du sommeil.—Une condition dangereuse dans laquelle votre respiration s'arrête pendant que vous dormez. Elle est plus fréquente chez l'homme que chez la femme, et encore plus chez l'homme obèse.

L'apnée du sommeil est souvent plus visible chez le partenaire de la personne affectée que chez la personne elle-même, explique Jonathan Jun, MD au Johns Hopkins Center for Sleep, sur son site de Hopkins Medicine. "Votre partenaire de lit peut remarquer que votre respiration s'arrête, ou vous pouvez vous plaindre de vos ronflements bruyants."

Par conséquent, si vous avez un partenaire qui ronfle beaucoup, vous pouvez évoquer l'idée d'aller chez le médecin et d'exclure l'apnée du sommeil comme un problème possible. Cela peut sauver la santé de votre partenaire, et si le document peut aider à soulager ou à diminuer votre ronflement, c'est encore mieux pour vous aussi.

Galerie: 15 problèmes de santé causés par le manque de sommeil (Best Life)

une femme debout devant un ordinateur portable: bien que la plupart des gens sachent qu'ils devraient dormir entre sept et huit heures par nuit, cela ne signifie pas qu'ils le font vraiment. En revanche, une enquête Gallup de 2013 a révélé que 40% des Américains dorment moins de sept heures par nuit. Naturellement, le sommeil n'est pas une priorité pour les personnes qui doivent équilibrer leur carrière, leur famille et leur vie personnelle, mais étant donné le grand impact qu'il a sur leur santé, il devrait l'être. Avant votre prochaine nuit au bureau ou le marathon de cinéma de minuit, pensez à ces problèmes de santé causés par le manque de sommeil. Et pour obtenir plus de conseils de santé qui vous garderont en forme mentalement et physiquement au cours des prochaines décennies, ne manquez pas ces 100 façons de vivre jusqu'à 100.
  • GLOBO lampe de plafond pour votre espace de vie PACO textile
    Luminaire Eclairage d'intérieur Plafonnier d'intérieur Plafonnier GLOBO, description Lumière vive promet cette lumière au plafond. Améliorez votre salon avec cette élégante lumière de plafond et de lui donner un nouveau style. Avec l'aide de la lampe correspondante Votre salon sélectionné est
  • GLOBO Plafonnier LED en blanc pour votre espace de vie TAHALRA
    Luminaire Eclairage d'intérieur Plafonnier d'intérieur Plafonnier GLOBO, Description Plafonnier élégant pour votre maison. Cette lampe se caractérise par son élégance et son design attrayant. L'abat-jour carré avec les coins arrondis assure une atmosphère harmonieuse dans votre maison. Merci
  • GLOBO Applique murale design bois pour votre espace de vie PAUMURE
    Luminaire Eclairage d'intérieur Applique murale et spot Applique murale GLOBO, Description Design Applique murale des bois d'un cerf. Cette lampe de garanties de style maison de campagne attire l'attention de tout le monde! Fait de métal en imitation bois, il abrite deux versions dans chacune
  • BRILLIANT Applique murale 1 lampe pour votre espace de vie
    Luminaire Eclairage d'intérieur Applique murale et spot Applique murale BRILLIANT, description Applique classique pour votre salon. Cette applique murale convainc non seulement par sa luminosité, mais également par son design moderne qui attire vraiment les regards. Il s'adapte à tous les
  • EGLO plafonnier design pour votre espace de vie textile ALMEIDA
    Luminaire Eclairage d'intérieur Plafonnier d'intérieur Plafonnier EGLO, description Lumière vive promet cette lumière au plafond. Améliorez votre salon avec cette élégante lumière de plafond et de lui donner un nouveau style. Avec l'aide de la lampe correspondante Votre salon sélectionné est
  • RENDEZ VOUS DéCO Canapé Simba 3 places vert d'eau - Vert - RENDEZ VOUS DéCO
    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Canapé et canapé convertible Canapé RENDEZ VOUS DéCO, Canapé 3 places en tissu vert d'eau - Simba - Canapé deux places ou trois places, le canapé Simba est en tissus polyester et pieds en bois. Le canapé Simba séduit par son design nordique qui apportera à votre
  • Easy Connect boitier raccord d'adaptation à partir de votre cable secteur et sortie Femelle 66040 - 66040
    Easy Connect boitier raccord d'adaptation à partir de votre cable secteur et sortie Femelle Référence 66040 (anciennement 66030) Ce Boitier d'adaptation vous permet de connecter votre installation traditionnelle déja en place au réseau easy connect Simplement composé d'un boitier étanche : - Vous reliez vos
  • Easy Connect boitier raccord d'adaptation à partir de votre cable secteur et sortie Femelle 66030 - 66030
    Ce Boitier d'adaptation vous permet de connecter votre installation traditionnelle déja en place au réseau easy connect Simplement composé d'un boitier étanche : -vous reliez vos cables existants aux dominos présents dans le boitier étanche (voir photo) le cable en sortie est pourvu de la prise Femelle easy
  • RENDEZ VOUS DéCO Table d'appoint Poppy en terrazzo/béton ∅ 84 cm - Gris - RENDEZ VOUS
    Mobilier d'intérieur Meuble de salon Table d'appoint RENDEZ VOUS DéCO, Table d'appoint ronde en terrazzo et béton ∅ 84 cm - Poppy - Vous rêvez de mobilier unique pour parfaire la déco de votre salon? Vous allez adorer notre table d'appoint Poppy en terrazzo/béton ∅ 84 cm, nouveauté de notre collection

Laisser un commentaire