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Les chercheurs ont établi un lien entre le fait d’avoir trop chaud au lit la nuit et tout, de l’insomnie accrue à l’apnée obstructive du sommeil. Les experts recommandent de garder votre chambre fraîche et sombre pour un sommeil optimal. Donc, si vous continuez à retourner l’oreiller encore et encore, en essayant de trouver le côté froid lorsque vous agitez et tournez sans relâche, cela a du sens.
Dormir avec un ventilateur la nuit peut aider, mais cela peut également aider à rendre votre oreiller plus frais en le plaçant simplement dans une housse unique.
Un autre avantage d’une taie d’oreiller rafraîchissante est que vous pouvez l’utiliser avec votre oreiller préféré. Ainsi, que vous préfériez un oreiller spécialisé, tel que celui qui vous aide à arrêter de ronfler ou à éviter les brûlures d’estomac, ou simplement une marque préférée, vous pouvez toujours profiter d’un endroit plus frais pour vous reposer la nuit.
Le protège-oreiller refroidissant AllerEase est une housse à glissière qui renferme votre oreiller et pourrait vous permettre de dormir plus confortablement. Si vous souffrez d’allergies spécifiques, cela pourrait également vous permettre de vous réveiller plus reposé, sans les effets étouffants, gonflés et inconfortables causés par de mauvais allergènes.
Fabriquée à 100% en coton, la housse est conçue pour être naturellement nette et fraîche. De plus, le motif en coton est recouvert d’une finition en matériau à changement de phase (PCM). Cette technologie améliore la sensation de fraîcheur au toucher remarquablement attrayante en absorbant ou en libérant la chaleur latente. Le tissu est également hypoallergénique et bloque les allergènes non vivants, y compris les acariens, qui peuvent provoquer des symptômes de type asthme.
Le protège-oreiller refroidissant Allerest est disponible dans des tailles standard et surdimensionnées, il est facile à entretenir car il peut être lavé en machine à froid et séché à basse température. Vous pouvez les trouver dans les magasins Target ou en ligne, à partir d’environ 11 $ chacun. Cependant, bien que soutenues par RealSimple, ces taies d’oreiller n’ont qu’une poignée de critiques, et la plupart d’entre elles sont négatives. L’acheteur cafa a écrit: «Ces taies d’oreiller NE refroidissent PAS vos oreillers. En fait, mes oreillers sont plus froids sans eux. Je les rendais mais je les ai lavés avant de les utiliser comme tous les draps.
Voici une autre option: ces taies d’oreiller de refroidissement Elegear ne prétendent pas être hypoallergéniques, mais en raison de leur capacité à refroidir les têtes, les critiques sont des fans. Ces taies d’oreiller gagnent en moyenne 4,1 étoiles sur 5 sur près de 300 critiques. Les taies d’oreiller double face ont deux tissus: un mélange synthétique soyeux d’un côté pour l’été et du coton de l’autre côté pour toutes les autres saisons.
La description du produit indique que le côté refroidissement « a ajouté le mélange maître de jade (une substance qui procure une sensation de fraîcheur) au tissu en nylon. Il peut absorber la chaleur corporelle et abaisser rapidement la température d’environ 2 degrés. » C’est toute la déclaration, mais les critiques semblent penser que le Web est efficace. « Je ne m’attendais vraiment pas à ce que cela fonctionne aussi bien », a écrit Kristin dans une critique intitulée « Il reste vraiment froid! »
Les taies d’oreiller élégantes sont lavables en machine et coûtent 25,99 $ pour un ensemble standard de deux ou 28,99 $ pour un ensemble grand lit.
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