La nouvelle technologie qui pourrait aider à calmer vos ronflements

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L’oreiller est livré avec une application de suivi. Mais cette bonne nuit de sommeil potentiel n’est pas bon marché

Le ronflement? Reposez-vous!

Le ronflement peut sembler être un problème insignifiant, mais si vous êtes un ronfleur ou dormez à côté de quelqu’un qui sonne et résonne toute la nuit, vous saurez que le bruit peut être un fléau dans votre chambre.

Trop peu de sommeil est mauvais pour le cerveau et le corps, et ces dernières années, il y a eu une augmentation colossale de la quantité de technologie du sommeil; des gadgets qui promettent un rêve plus doux. Mais ceux qui dorment bruyamment peuvent être reconnaissants pour une branche plus spécifique de la technologie du sommeil … la technologie du ronflement.

L’élément le plus avant-gardiste est un oreiller anti-bruit qui a été présenté au Consumer Electronic Show de Las Vegas cette semaine. Fabriqué par la société coréenne Tenminds, l’oreiller utilise des capteurs de pression pour détecter le ronflement et modifie automatiquement l’angle de la tête de l’utilisateur pour arrêter le bruit.

couper le son SVP !!!

Il fonctionne en ayant quatre coussins gonflables à l’intérieur de l’oreiller qui se gonflent et se dégonflent lorsque le ronflement se fait entendre, modifiant la position dans laquelle se trouve le délinquant.

L’oreiller est en service toute la nuit et est livré avec une application de suivi. Mais cette bonne nuit de sommeil potentiel n’est pas bon marché: l’oreiller de mouvement coûte environ 300 €.

Ne désespérez pas, cependant; Il y a beaucoup plus de technologies de ronflement à essayer si vous cherchez une nuit tranquille, y compris un autre type d’oreiller; L’oreiller en mousse à mémoire Zeeq, qui fonctionne avec des piles et vibre lorsque vous ronflez, vous encourageant à bouger sans vous réveiller.

Pour les personnes strictement non claustrophobes, il existe également Hupnos, un masque de sommeil en silicone lancé l’année dernière, qui s’adapte sur les yeux et vibre subtilement afin que vous puissiez ajuster les positions pendant que vous dormez. Si cela échoue, pressez la pression sur les narines pour ralentir les expirations, ouvrant les voies respiratoires pour respirer plus silencieusement.

La technologie du ronflement gagne en popularité

Si vous voulez quelque chose d’un peu moins Hannibal Lecter, il y a le Smart Nora, un petit appareil gonflable qui est placé sous l’oreiller normal d’un ronfleur, écoute à travers un moniteur à côté du lit pour détecter le ronflement et, lorsqu’il est détecté, Levez doucement la tête pour réduire le ronflement. Une autre invention relativement nouvelle est la bande de soulagement du ronflement Philips SmartSleep, qui s’adapte autour de votre torse pour surveiller votre position de sommeil et vous pousse sur le côté quand il commence à devenir bruyant.

Si les appareils de haute technologie semblent un prix trop élevé pour payer une bonne nuit de sommeil, il existe des moyens gratuits de Essayez d’arrêter le ronflement avant d’atteindre des extrêmes plus extrêmes.

Évitez les aliments trop épicés ou lourds, assurez-vous que votre literie est propre et non recouverte de poussière, perdez du poids si vous êtes en surpoids, évitez l’alcool, les cigarettes et essayez une nouvelle position de sommeil, idéalement de votre côté, maintenant Vous pouvez vous allonger sur le dos. aggraver la respiration sifflante

Si vous êtes encore debout toute la nuit, vous pouvez toujours prendre un autre appareil de couchage technologique qui a également été un succès à l’Electronic Show de Las Vegas, un lit robotique qui promet d’aider à prendre des positions sexuelles difficiles.

Changez de forme en appuyant sur un bouton pour aider les couples à essayer de tordre leur corps de manière inhabituelle. Si vous ne pouvez pas dormir, vous pouvez aussi vous amuser un peu.

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