Existe-t-il une solution permanente contre le ronflement pour moi?

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Environ la moitié des habitants de la Terre ronfleront au moins une fois au cours de leur vie. Voilà trois mille cinq cent millions les gens qui gardent leurs partenaires, leurs enfants ou même leurs animaux de compagnie tard dans la nuit. Si vous êtes l'un d'entre eux, et statistiquement parlant, c'est probablement le cas, vous voulez une solution permanente à votre problème de ronflement. Vous êtes au bon endroit. Nous décomposons certaines causes courantes du ronflement. Plus important encore, nous vous aidons à apprendre à soulager (ou même à empêcher) le ronflement une fois pour toutes!

Causes courantes des problèmes de ronflement

Il n'y a pas une seule cause de ronflement. Ce ne serait pas bien? Malheureusement, les problèmes de ronflement sont complexes et peuvent être causés par plusieurs facteurs différents. Cela comprend:

Problèmes nasaux

La congestion et les autres problèmes de sinus ne sont pas amusants. Cela est particulièrement vrai s'ils vous font ronfler. Les causes nasales courantes de ronflement peuvent varier d'un septum dévié à des amygdales enflammées. Même le rhume peut provoquer de la congestion et des ronflements temporaires.

solution de ronflementLa position dans laquelle vous dormez

Êtes-vous endormi sur le côté, le dos ou le ventre? La réponse peut être la cause de votre problème de ronflement. Le ronflement survient lorsque vous entrez en sommeil paradoxal et que vos muscles se détendent. Le palais mou, la luette (le tissu qui pend dans la gorge), la langue et la gorge vibrent parfois et bloquent le passage de l'air dans les poumons. Cela est plus susceptible de se produire lorsque vous dormez sur le dos. Vous pouvez remercier la gravité pour cela.

Facteurs génétiques

Mauvaise nouvelle, vous pouvez également blâmer la génétique pour vos ronflements. La façon dont votre bouche, votre gorge et vos seins se forment est due en grande partie à votre génétique. Avoir un palais plus doux ou plus large augmente vos chances de ronfler. Il en va de même pour le poids. Plus de poids signifie souvent un tissu plus épais dans la gorge et une diminution du tonus musculaire. Enfin, vos gènes peuvent vous prédisposer à l'apnée obstructive du sommeil, qui est une cause importante de problèmes de ronflement.

Médicaments et consommation d'alcool

Une autre cause possible de problèmes de ronflement est l'alcool. L'alcool détend les muscles, ce qui les rend plus susceptibles de vibrer et de provoquer des ronflements. Certains médicaments imitent cet effet, notamment les benzodiazépines (Xanax, Valium, etc.).

Il existe de nombreuses autres causes de ronflement, notamment:

  • Le vieillissement
  • Fumer
  • Privation de sommeil
  • Sexe

comment éviter le ronflementComment éviter le ronflement

Nous avons analysé certaines des raisons pour lesquelles les gens ronflent. Passons à la partie la plus importante: comment éviter le ronflement! Les solutions de ronflement sont aussi variées que les causes initiales. Vous pouvez opter pour une machine PPC, mais ils sont encombrants et intrusifs. Nous pensons qu'il existe une meilleure façon. En fait, nous pensons qu’il existe plusieurs de meilleures façons!

MIPS

Aussi connu sous le nom de Rigidité palatine mini-invasive, MIPS est une réponse rapide et facile à la vieille question de savoir comment prévenir le ronflement. À l'aide d'un laser à diode, le Dr Mandel durcit son palais. Considérez-le comme un exercice pour les muscles de la bouche et de la gorge. L'ensemble du traitement peut être effectué en seulement trois minutes et conduit à l'une des solutions de ronflement les plus efficaces.

Procédures nasales mini-invasives

Comme MIPS, procédures nasales mini-invasives Ils sont un moyen unique d'obtenir un soulagement rapide du ronflement. Ils sont souvent effectués avec MIPS et aident à augmenter le débit d'air nasal. Cela se fait en supprimant toute obstruction des sinus et en ouvrant la cavité nasale. Les procédures nasales mini-invasives sont l'un des moyens les plus simples de prévenir le ronflement.

solutions de ronflementVous cherchez des solutions contre le ronflement? Appelez South Florida Sinus et allergie

Maintenant que vous savez comment soulager ou prévenir le ronflement, la seule question est de savoir combien de temps voulez-vous attendre pour commencer à vous sentir mieux? Contacter l'équipe à Sud de la Floride Sinus et allergie aujourd'hui au (954) 883-9449.

Le Dr Lee Mandel, notre directeur, est un expert en oto-rhino-laryngologie de renommée mondiale. Il a développé des traitements exclusifs et très efficaces qui ont aidé des milliers de patients. Vous voulez les meilleures solutions pour le ronflement dans le sud de la Floride? Appelez-nous maintenant!



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