Dormir à côté d'un ronfleur est vraiment mauvais pour votre santé – a-t-il confirmé

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Personne n'aime dormir à côté de quelqu'un qui ronfle, et il s'avère que c'est encore pire que ça.

Vous aimez entendre toute la nuit ce qui ressemble à un train de marchandises qui émane de la personne dans le coma qui se trouve à côté de vous; ce n'est pas drôle.

Et maintenant, un nouveau rapport révèle qu'il est également nocif pour votre santé.

Perdre le sommeil peut avoir un grand impact sur la capacité de notre corps à récupérer et à remplir des fonctions biologiques, telles que la consolidation de la mémoire et la régulation de son métabolisme, selon Genial.guru.

Avoir un sommeil fracturé augmente le risque d'anxiété et de dépression, ainsi que nos chances de développer l'obésité ou de subir un accident vasculaire cérébral, vous aurez donc la science à vos côtés la prochaine fois que vous voudrez donner à la personne une poussée moins douce. de votre côté, rapporte The Mirror.

Ceux qui ne se reposent pas suffisamment sont susceptibles de faire plus d'erreurs, de réfléchir lentement et d'avoir un niveau de productivité plus faible.

Et cela devrait également être une préoccupation pour le ronfleur, car le problème est associé à une irritabilité constante, qui a probablement un effet sur leur relation.

Le ronflement de votre partenaire interfère souvent avec votre sommeil et le réveiller souvent pour vous arrêter vous gênera également, réduisant progressivement votre relation.

Une atmosphère négative à la maison peut provoquer du stress, de l'inflammation, des changements d'appétit et même un système immunitaire affaibli par des discussions constantes.

L'Université Queen's au Canada a mené une étude pour découvrir les effets du ronflement sur l'audition, en utilisant quatre couples dans lesquels une personne dans la relation avait une apnée du sommeil sévère.

Il a découvert que le son n'affectait pas beaucoup le ronflement, mais 100% de ses compagnons ont subi des dommages auditifs équivalant à dormir à côté d'une machine industrielle, en particulier dans l'oreille la plus proche du ronflement.

Les bruits forts peuvent également augmenter la pression artérielle, comme le révèle une étude menée par l'Imperial College of Science de Londres.

Il a découvert que plus le niveau de bruit est élevé, plus le risque d'hypertension artérielle peut entraîner des problèmes rénaux, la démence et les maladies cardiaques.

Les experts disent que vivre avec un ronfleur peut provoquer la dépression, l'hypertension artérielle et l'obésité
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