Les ronflements puissants sont causés par une langue grasse, ont découvert les chercheurs.
Le lien a été trouvé chez des patients présentant une apnée obstructive du sommeil légère à sévère, ce qui conduit à des ronflements et un indice de masse corporelle supérieur à 30.
1
Ceux qui ont perdu du poids ont constaté que leur sommeil s'était amélioré de près d'un tiers.
L'imagerie par résonance magnétique a montré qu'une réduction du volume de graisse de la langue était la clé.
Le professeur Richard Schwab, chercheur, a déclaré: «La plupart des experts ne se sont généralement pas concentrés sur la graisse dans la langue. Maintenant, nous savons que c'est un facteur important. "
Le surpoids est depuis longtemps lié à l'apnée et au ronflement.
Qu'est-ce qui cause le ronflement?
- Le ronflement est causé par les tissus mous de la tête et du cou qui vibrent lors de la respiration pendant le sommeil.
- Les tissus mous qui peuvent affecter comprennent les voies nasales, le palais mou, la base de la langue et les amygdales.
- Lorsque vous vous reposez la nuit, les voies respiratoires du cou et de la tête se détendent et se rétrécissent, ce qui augmente la vitesse à laquelle vous respirez.
- Cela modifie également la pression de l'air dans les voies respiratoires, ce qui à son tour fait vibrer les tissus mous, provoquant le ronflement.
- On pense que les vibrations qui se produisent pendant le ronflement affaiblissent les vaisseaux sanguins et les muscles de la tête et du cou.
- Cela réduit encore la capacité des voies respiratoires à rester ouvertes, ce qui signifie que le ronflement est susceptible d'être plus fréquent et encore plus fort.
Mais les médecins pensaient que c'était probablement dû à un gros cou.
Les chercheurs américains ont examiné 67 patients qui ont perdu 10% de leur poids corporel pendant six mois.
Le ptérygoïde, le muscle de la mâchoire qui contrôle la mastication, s'est contracté, tout comme les muscles sur les côtés des voies respiratoires connus sous le nom de paroi latérale pharyngée.
Les deux changements soulagent les symptômes, mais pas autant que la perte de graisse dans la langue.
CHEST CE QUE LE DOC A ORDONNÉ
Voulez-vous augmenter la confiance de votre corps et ajouter du grésillement à une vie amoureuse trempée? Ensuite, il est temps de jeter le haut du bikini comme ces célébrités
panneaux d'avertissement
Des douleurs et des douleurs aux jambes d'apparence normale pourraient être le signe d'une TVP sévère
Les chercheurs suggèrent que les régimes et les thérapies faibles en gras pour geler et décomposer la graisse de l'estomac pourraient aider à surmonter l'apnée.
Au Royaume-Uni, 4% des hommes d'âge moyen et 2% des femmes souffrent d'apnée du sommeil.
À long terme, il peut provoquer une hypertension artérielle, des maladies cardiaques, un diabète de type 2 et des accidents vasculaires cérébraux.