La recherche sur Internet ou dans votre pharmacie locale pour trouver le ronflement ne vous aidera probablement pas (ou votre partenaire) à mieux dormir la nuit. Mais certains traitements peuvent prendre du temps à fonctionner.
Une comparaison directe de trois des traitements contre le ronflement sans ordonnance les plus populaires montre qu’aucun des produits n’a eu d’effet significatif pour soulager le ronflement par rapport à ne rien utiliser du tout.
«Ces aides au ronflement commerciales populaires et facilement disponibles ne fonctionnent pas», explique le chercheur Peter Michaelson, MD, chirurgien des oreilles, du nez et de la gorge au Wilford Hall United States Air Force Medical Center à San Antonio.
Michaelson dit que les études antérieures sur les médicaments contre le ronflement en vente libre n’ont mesuré que les effets subjectifs des divers produits en demandant comment les utilisateurs ou leurs conjoints estimaient qu’ils travaillaient. Mais cette étude a utilisé des mesures objectives d’un appareil de surveillance du sommeil à domicile pour comparer l’efficacité des appareils de ronflement, ainsi que des mesures subjectives.
Les aides au ronflement éprouvées comprenaient un spray lubrifiant pour la bouche (Snorenz), des bandes de dilatation nasale (Breathe Right Strips) et un oreiller ergonomique (Snore-No-More).
Le ronflement est testé
Dans l’étude, 37 hommes et femmes qui se plaignaient du ronflement qui les dérangeait et de leur partenaire de sommeil ont utilisé chacun des appareils pendant la nuit, suivi d’une nuit de sommeil sans aucun traitement de ronflement.
Sur les trois produits testés, seules les bandelettes nasales ont indiqué que le produit devait être utilisé pendant six nuits consécutives pour obtenir des résultats. Mais avec la conception de l’étude et le consommateur moyen à l’esprit, Michaelson a déclaré qu’il avait décidé d’essayer chaque produit pour une seule nuit.
Les chercheurs n’ont trouvé aucune amélioration significative de quatre mesures objectives du ronflement, telles que la proportion du ronflement total provenant du palais mou, d’où provient la plupart des ronflements, et le volume du ronflement.
Les résultats de l’étude seront présentés la semaine prochaine lors de la réunion annuelle de l’American Academy of Otolaryngology of Head and Neck Surgery à Orlando.
Michaelson dit que sans être évalué par un professionnel de la santé, il est impossible pour les gens de savoir quelle est la source de leur ronflement, et c’est la source du ronflement qui doit déterminer le cours du traitement.
Suite
« Environ 80% du ronflement provient du palais mou (arrière de la bouche), mais le consommateur ne sait pas toujours d’où vient son ronflement », a déclaré Michaelson à WebMD. « Certains appareils pourraient avoir un impact plus important en fonction de l’emplacement du ronflement. »
Par exemple, le ronflement causé par la congestion nasale peut être soulagé avec un produit qui réduit la congestion nasale et améliore la circulation d’air dans le nez. Mais ces produits ne sont pas susceptibles d’aider d’autres types de ronflements.
En fait, Andy Anderson, vice-président des affaires réglementaires pour CNS Inc., qui produit les bandelettes Breathe Right, affirme que son produit est conçu pour réduire le ronflement en soulageant la congestion nasale nocturne. Mais cela peut prendre du temps pour obtenir des résultats.
« Une chose qui est plus claire à ce sujet, et ce que nous avons constaté dans nos études, c’est que vous avez vraiment besoin de nuits consécutives d’utilisation des bandes (pour soulager) », explique Anderson.
Il dit que les bandelettes fonctionnent en ouvrant mécaniquement les voies nasales, ce qui permet aux gens de réapprendre à fermer la bouche la nuit.
Le ronflement est plus qu’un simple bruit
Mais les experts disent que le plus gros problème est que le ronflement est plus qu’un simple bruit et peut souvent être le signe d’un trouble du sommeil plus grave, comme une apnée obstructive du sommeil ou des interruptions respiratoires pendant le sommeil. L’apnée du sommeil est souvent associée à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.
«Si les patients se traitent simplement avec ces produits, ils peuvent ressentir un faux sentiment de sécurité et font en fait plus de mal que de bien», explique Alon Y. Avidan, MD, MPH, directeur de la Sleep Disorders Clinic de l’Université du Michigan Medical Center.
«Le fait est que les gens doivent examiner attentivement ces produits. Chez certains patients, ces produits peuvent être appropriés, mais ils doivent toujours consulter leur médecin généraliste ou leur fournisseur de soins primaires pour être évalués», explique Avidan. «Lorsque nous entendons parler de ronflement et de somnolence, nous avons tendance à craindre que le patient ait bien plus que des ronflements. .
Michaelson est d’accord et dit qu’il existe plus de 300 brevets pour le ronflement qui ne sont actuellement pas réglementés par l’AFSSAPS. Il dit que ce n’est que la première étude à comparer ces traitements commerciaux contre le ronflement et que d’autres études sont nécessaires pour évaluer l’efficacité et l’innocuité de ces traitements contre le ronflement.