De bonnes habitudes de sommeil peuvent-elles compenser certaines susceptibilités génétiques?


Selon une étude publiée dans l'European Heart Journal, même si les personnes présentaient un risque génétique élevé de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, il semblait être compensé dans une certaine mesure par de bonnes habitudes de sommeil.

Cette étude a évalué l'impact sur le risque de problèmes cardiaques ou vasculaires de la combinaison des modes de sommeil et de la sensibilité génétique aux maladies cardiovasculaires en examinant les variations génétiques des SNP qui sont connues pour être liées au développement de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

Les polymorphismes mononucléotidiques ont été analysés à partir d'échantillons de sang prélevés sur 385 292 participants sains du projet Biobank du Royaume-Uni qui ont été utilisés pour créer un score de risque génétique afin de déterminer si le niveau de risque cardiovasculaire des participants était élevé, Faible ou intermédiaire.

Un nouveau score de sommeil sain a également été créé en demandant aux participants s'ils étaient une personne le matin ou la nuit, combien de temps ils dormaient, s'ils ronflaient / fréquence, somnolence diurne excessive et s'ils souffraient d'insomnie; Les scores de sommeil variaient de 0 à 5, cinq étant le schéma de sommeil le plus sain, ce qui représente généralement une personne du matin qui dormait entre 7 et 8 heures par nuit sans ronflement, insomnie ou somnolence diurne.

"Nous voulions tester si la relation entre les scores de sommeil et les résultats cardiovasculaires était différente en fonction du risque génétique. C'est la première fois que cela est fait." a déclaré le professeur Lu Qi, directeur du Centre de recherche sur l'obésité à l'Université de Tulane à l'Université de Tulane. "Nous voulions également estimer la proportion de problèmes cardiovasculaires qui ne se seraient pas produits si tous les participants avaient un rythme de sommeil sain, si nous supposons qu'il existe une relation causale."

Les participants ont été suivis pendant une moyenne de 8,5 ans, au cours desquels il y a eu 7280 cas d'AVC ou de maladie cardiaque. Il a été constaté que les participants avec un score de 5 avaient un risque 35% plus faible de maladies cardiovasculaires et un risque 34% plus faible d'AVC et de crise cardiaque par rapport à ceux avec des scores de sommeil malsain de 0-1.

"Si le lien entre le sommeil et les maladies cardiovasculaires s'avérait être causal, alors pas plus d'un dixième de toutes les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux se seraient produits si tous les participants avaient un score de sommeil sain de 5. Parmi les personnes Score de sommeil sain de 5, il y avait près de sept cas de maladie cardiovasculaire de moins pour 1 000 personnes par an par rapport à ceux ayant un score de sommeil inférieur à 5 " dit le professeur Qi.

Lors de l'étude des effets combinés de la sensibilité génétique et du score de sommeil dans les maladies cardiovasculaires, il a été découvert que ceux qui avaient de mauvaises habitudes de sommeil et un risque génétique élevé avaient un risque plus de 2,5 fois supérieur à une maladie cardiaque et un risque 1,5 fois plus élevé de Accident vasculaire cérébral que ceux qui ont un sommeil sain et un faible risque génétique. Cela signifie qu'il y avait 11 autres cas de maladie cardiaque et 5 autres cas d'AVC pour 1000 personnes par an parmi les personnes à haut risque génétique qui dorment mal. Cependant, selon les chercheurs, un sommeil sain semblait compenser légèrement un risque génétique élevé avec un risque 2,1 fois plus élevé de maladie cardiaque et 1,3 fois plus élevé d'AVC. Il a été constaté que ceux à faible risque génétique avec un sommeil malsain avaient un risque 1,7 fois plus élevé de maladie cardiaque et un risque 1,6 fois plus élevé d'AVC.

"Nous avons découvert qu'un risque génétique élevé pouvait être partiellement compensé par un sommeil sain." dit le professeur Qi. "De plus, nous avons découvert que les personnes à faible risque génétique pourraient perdre cette protection inhérente si elles avaient un mauvais sommeil."

La possibilité que de mauvaises habitudes de sommeil puissent être un indicateur d'un problème de santé sous-jacent et / ou non détecté qui peut jouer un rôle dans l'augmentation du risque de maladie cardiovasculaire ne peut être exclue; Le chercheur a essayé de minimiser cela en excluant tous les participants atteints de maladies cardiovasculaires au début de l'étude et en tenant compte des facteurs pouvant affecter les résultats, tels que le sexe, l'âge, l'origine ethnique, le tabagisme, l'IMC, l'alcool, d'autres problèmes de santé et les antécédents. familier.

Le professeur Qi a conclu: "Comme avec d'autres résultats d'études observationnelles, nos résultats indiquent une association, pas une relation causale. Cependant, ces résultats peuvent motiver d'autres recherches et, au moins, suggérer qu'il est essentiel de considérer les comportements généraux du sommeil lors de l'examen du risque d'une maladie cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. "

Il a été observé que l'étude était limitée en comptant sur les participants pour signaler les habitudes de sommeil, qui ne sont survenues qu'au début de l'étude et n'incluaient pas tous les problèmes de sommeil, tels que le syndrome des jambes sans repos, et la plupart des participants à la Biobanque Ils étaient d'origine européenne, ce qui peut affecter la généralisation de leurs découvertes à d'autres populations.

Les mécanismes responsables du lien entre le sommeil et le risque de maladie cardiovasculaire ne sont pas clairs, les chercheurs disent que le sommeil peut modifier la régulation hormonale ou métabolique du corps, augmenter les réponses de combat ou de fuite dans le corps, augmenter l'inflammation et perturber le rythme circadien naturel

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