Comment choisir un embout buccal pour arrêter le ronflement

Demandez à un professionnel dentaire formé à la médecine du sommeil de décrire les caractéristiques de conception des embouchures qu’il / elle juge les plus appropriées pour vous et de décrire toute autre option de traitement. Vous pouvez trouver ce dentiste en consultant les sociétés professionnelles répertoriées à la fin de ce guide Snorer.com.

Les buses « autoréglables » représentent un risque en termes de disponibilité sans diagnostic médical ou évaluation dentaire et peuvent potentiellement déclencher ou exacerber des effets secondaires à long terme, qui pourraient passer inaperçus en raison du manque de suivi médical / dentaire.

N’oubliez pas de maintenir des niveaux élevés d’hygiène bucco-dentaire (brossage des dents, soie dentaire, etc.) et faites très attention à garder l’embout buccal méticuleusement propre. Une routine simple, nettoyer l’embout buccal avec une brosse à dents sous un robinet froid, immédiatement après l’avoir retiré de la bouche (sans laisser la salive sécher) aidera.

Une note finale: Si vous avez des problèmes ou si vous ne pouvez pas respirer par le nez, vous souffrez peut-être d’un certain type de blocage nasal, comme un septum dévié ou des cornets élargis, une congestion nasale ou une rhinite allergique.

Expérimenter avec des dilatateurs ou des bandelettes nasales peut ouvrir suffisamment les voies respiratoires nasales bloquées pour permettre une respiration nasale détendue pendant le sommeil. Cela peut aider à rendre votre thérapie d’appareils électroménagers plus efficace.

En cas de rhinite allergique, votre GMP / PCP peut devoir prescrire des gouttes nasales de stéroïdes pour réduire l’inflammation dans la muqueuse nasale la nuit, cela améliorera également vos voies respiratoires nasales.

Dans certains cas, l’amélioration de vos voies respiratoires nasales PEUT arrêter ou réduire le ronflement (à un niveau acceptable) afin que l’embout buccal ne soit pas nécessaire.

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