Avez-vous du mal à passer une bonne nuit de sommeil? Cinq produits somnifères qui vous mettront dans un état d’esprit plus détendu
Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous vous êtes endormi facilement et êtes resté endormi pendant sept à huit heures?
Si vous voulez sortir du lit le matin après une nuit reposante au lieu d’appuyer sur le bouton de répétition et de sortir du lit en vous apitoyant sur vous-même, alors vous voudrez peut-être jeter un coup d’œil à près de leur environnement de sommeil.
Que vos problèmes de sommeil soient causés par le stress, l’inconfort physique ou le ronflement, voici cinq des meilleurs produits pour vous calmer et vous mettre dans l’état mental d’un sommeil profond.
Huile de nuit This Works Deep Sleep, 19,50 £
L’aromathérapie est un outil puissant pour affecter l’humeur, et This Works Deep Sleep Night Oil vous aidera à vous détendre, vous reposer et éventuellement dormir, tout en nourrissant en profondeur votre peau pendant la phase de repos.
Tout cela grâce à l’huile de pépins de raisin qui retient l’humidité et aux parfums 100% naturels de lavande provençale, de vétiver et de camomille qui vous apaisent en douceur pour dormir.
Ce n’est pas gras, donc cela ne laissera pas de désordre sur vos draps, et l’odeur de lavande n’est pas écrasante. De plus, vous pouvez être sûr qu’il n’y a pas de sulfates, de phtalates, de colorants synthétiques, de vaseline, de parabens ou d’OGM.
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Couverture lestée Simba OrbitTM, 149 £
Les câlins soulagent le stress, ce qui signifie qu’une couverture qui ressemble à un câlin chaud devrait vous aider à mieux dormir. Les couvertures épaisses fournissent une pression tactile profonde (DTP), qui est une légère pression sur le corps qui ressemble à un câlin réconfortant.
Il a été scientifiquement prouvé que le DTC libère de la sérotonine dans votre système pour vous faire sentir plus heureux et plus détendu, et rester endormi plus longtemps pour un sommeil paradoxal réparateur et rajeunissant.
La couverture lestée Orbit ™ de Simba utilise le poids réconfortant des nanobilles pour éviter les agitations et vous aider à vous sentir en sécurité, détendu et ancré. Il a un extérieur en coton super doux qui peut être retiré et mis dans la machine à laver, le rendant confortable et nécessitant peu d’entretien.
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Oreiller réglable Eden, 170,66 €
Pour passer une bonne nuit de sommeil, vous devez être à l’aise, et cela commence par trouver un oreiller qui soutient votre cou et votre tête et aligne votre colonne vertébrale.
L’oreiller Eden offre un excellent soutien de la nuque grâce à sa conception renforcée qui empêche l’oreiller de se pincer lorsque les bords de l’oreiller sont inclinés et que le rembourrage sort de sous le cou. Il le maintiendra également à une température confortable grâce à la mousse à mémoire de forme en gel refroidissant.
Avec une couverture zippée intérieure et extérieure, vous pouvez définir les niveaux de fermeté en accédant au rembourrage et en ajoutant ou en supprimant des parties.
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Diffuseur d’huiles essentielles VicTsing, 24,99 £
Pour calmer votre esprit avant de vous coucher, pensez à mettre des huiles essentielles dans un diffuseur une heure avant le coucher et à le laisser couler une fois que vous vous êtes endormi.
Le diffuseur d’huiles essentielles VicTsing est conçu pour fournir de la brume jusqu’à dix heures ou vous pouvez le régler pour qu’il fonctionne pendant une, trois ou six heures, selon le degré d’odeur que vous souhaitez que la pièce soit le matin. Vous pouvez également choisir entre un brouillard épais ou standard.
Le design élégant et élégant s’intègre dans n’importe quelle chambre et vous pouvez choisir parmi sept couleurs de LED, sauf si vous préférez dormir dans l’obscurité absolue.
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Aide anti-ronflement Rhinomed Mute, 10,39 £
Si le ronflement vous empêche de dormir, vous serez heureux de savoir que Rhinomed Mute peut aider la plupart des gens à mieux respirer et donc à dormir plus paisiblement. Dans les essais d’utilisateurs, 75% des personnes ont signalé moins ou beaucoup moins de ronflements en l’utilisant.
Le ronflement se produit lorsque vous respirez par la bouche parce que quelque chose comme un nez bouché, un septum dévié ou des voies respiratoires étroites vous empêchent de respirer par le nez. Mais le Mute garde les voies respiratoires nasales ouvertes comme un stent pour augmenter le flux d’air dans le nez.
Vous pouvez les ajuster à l’intérieur de la narine pour s’adapter confortablement.
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