Il y a peu de choses plus ennuyeuses que de s'endormir juste pour se réveiller avec un ronflement bruyant à côté du lit de votre partenaire.
Les ronfleurs ont probablement été forcés de porter des bandelettes nasales et des protège-dents pendant leur sommeil afin de faire cesser le bruit.
Mais une usine d'ananas Asda 10 € pourrait maintenant résoudre le problème, la NASA prenant en charge la solution de ronflement.
Selon la NASA, leurs études montrent que les plantes purifiantes telles que l'ananas améliorent la qualité de l'air, ce qui contribue à son tour à un sommeil meilleur et plus silencieux.
La plante de la famille Bromelia est la plante la plus purifiante la nuit et les recherches montrent qu'elles améliorent fortement la qualité de l'air d'une pièce et contribuent à un meilleur sommeil en permettant un sommeil plus profond en réduisant l'apnée du sommeil et certains symptômes de ronfle, dit Asda.
(Image: Asda)
Bien qu'elle soit vendue au Royaume-Uni, la plante est cultivée aux Pays-Bas et il faut entre 21 et 24 mois pour développer le petit ananas.
Vous pouvez l'obtenir sur Asda.com pour l'essayer.
Qu'est-ce que le ronflement?
Le ronflement est lorsque la langue, la bouche, la gorge ou les voies respiratoires vibrent lors de la respiration.
En plus des solutions de produits pour vous aider à mieux dormir la nuit, le Ministère de la santé affirme que de simples changements de style de vie pourraient aider à réduire le ronflement.
Ils disent que vous devriez essayer de perdre du poids si vous êtes en surpoids, dormir sur le côté et envisager de demander à votre partenaire de porter des bouchons d'oreille si votre ronflement affecte votre sommeil.
Ils suggèrent également d'arrêter de fumer, de ne pas boire trop d'alcool et d'éviter les somnifères, car ils peuvent parfois provoquer des ronflements.
Obtenez de l'aide de votre médecin généraliste si vous avez encore du mal à dormir.