Cet appareil en apparence simple vous aidera à arrêter de ronfler une fois pour toutes

Cet appareil en apparence simple vous aidera à arrêter de ronfler une fois pour toutes

En grandissant, ils nous apprennent que le ronflement est amusant. C’est quelque chose d’adorables abrutis dans les émissions de télévision ou quelque chose que leur père taquine quand il s’endort en regardant le football. Cependant, en réalité, le ronflement n’est pas une question de rire. S’il n’est pas traité, le ronflement peut entraîner des problèmes de santé majeurs. Selon la National Sleep Foundation, environ 90 millions d’Américains souffrent régulièrement de ronflements. Si vous êtes l’un d’entre eux et que vous recherchez une solution de ronflement simple et non invasive qui fonctionne vraiment, vous devriez jeter un coup d’œil à l’appareil de ronflement portable Snooor.

arrête de ronfler

Image via Unsplash

Le ronflement est l’une des raisons les plus courantes que les gens invoquent pour ne pas bien dormir. En tant que tel, il peut avoir un effet important sur votre qualité de vie. Il est scientifiquement prouvé que la privation de sommeil diminue la pensée critique, le jugement et la résolution de problèmes. Cela nous rend également plus irritables, réduit notre capacité à gérer les conflits, augmente les sentiments négatifs et nous rend moins empathiques.

Ces effets négatifs sont déjà assez graves lorsque l’on parle d’une personne. Mais ils sont encore pires dans le contexte d’une relation. Il ne faut pas un expert pour vous dire que deux personnes grincheuses, irritables et lentes ne s’entendront probablement pas aussi bien. Et en effet, des études montrent que la personne qui est maintenue éveillée par le ronflement peut en vouloir à son partenaire au fil du temps, alors que le ronfleur souffre souvent de culpabilité et de honte. Selon une enquête récente, près de 60% des répondants ont déclaré avoir un partenaire qui ronflait. C’est beaucoup de honte, de ressentiment et de culpabilité.

Bien sûr, il existe de nombreuses solutions différentes pour le ronflement. Cependant, la plupart d’entre eux vous obligent à porter des mentonnières encombrantes, des embouts buccaux qui ressemblent à des sucettes pour adultes ou des masques faciaux qui vous font ressembler à un supervillain.

Heureusement, ce n’est pas le cas avec le Snooor Wearable.

ronfler

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Le ronflement se produit parce que nos muscles du cou et de la gorge se détendent lorsque nous nous endormons. Cela resserre et bloque nos voies respiratoires, provoquant des vibrations dans notre gorge lorsque nous respirons. Cependant, des études montrent que 70% de tous les ronfleurs ronflent uniquement lorsqu’ils dorment sur le dos. S’ils pouvaient s’entraîner à dormir de leur côté, la gravité empêcherait le blocage des voies respiratoires qui provoque le ronflement.

C’est là que le Snooor Wearable entre en jeu.

Le Snooor Wearable est un petit appareil de la taille d’un jeton de poker qui vous entraîne à dormir de votre côté. Ne pesant que 10 grammes, il vous suffit de placer cet appareil sur votre sternum ou votre front avant de vous coucher. Lorsque son accéléromètre à trois axes détecte que vous dormez sur le dos, le Snooor Wearable vibre doucement, vous invitant à déplacer votre tête ou votre corps sur le côté pour ne pas ronfler.

arrête de ronfler

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La clé du succès avec le Snooor Wearable est la cohérence. Pour vous entraîner à dormir de votre côté, vous devez l’utiliser tous les jours et passer par une période d’adaptation. Alors que certains utilisateurs constatent qu’ils commencent à mieux respirer et à ronfler moins en quelques nuits, la plupart disent qu’il faut 7 à 10 jours pour faire effet. Au début, les vibrations douces du Snooor risquent de vous réveiller. Cependant, chaque nuit, ils vous dérangeront de moins en moins. Au jour 10, vous les remarquerez à peine. Et au-delà, les vibrations seront moins fréquentes car vous aurez commencé à vous entraîner à dormir de votre côté naturellement.

Voulez-vous suivre vos progrès avec le Snooor Wearable? Synchronisez-le simplement avec l’application mobile gratuite. Il vous donne des statistiques quotidiennes et des rapports de position de sommeil. L’application vous permet également de personnaliser le programme d’entraînement de position de sommeil standard pour mieux répondre à vos besoins.

dispositif anti-ronflement

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Le dispositif Snooor Wearable Stop Snoring a une autonomie de trois à six mois et est livré avec un approvisionnement d’un mois d’adhésifs hypoallergéniques de qualité médicale. Mieux encore, il bénéficie d’une garantie de satisfaction de 30 jours. Essayez-le pendant un mois, et s’il ne fonctionne pas, renvoyez-le simplement pour un remboursement complet.

Si le ronflement commence à affecter sérieusement votre sommeil, votre relation ou votre vie en général, vous devriez absolument essayer ce petit appareil high-tech.

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