Causes possibles et signes que vous êtes sujet au somnambulisme

Causes possibles et signes que cela se produit
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Qu’est-ce que le somnambulisme?

Le somnambulisme est un trouble qui vous pousse à vous lever et à marcher pendant que vous dormez. Votre médecin pourrait appeler cela le somnambulisme.

Cela se produit généralement lorsque vous passez d’un stade de sommeil profond à un stade plus léger ou lorsque vous vous réveillez. Il est incapable de répondre pendant le somnambulisme et ne se souvient généralement pas. Dans certains cas, cela peut parler et n’a pas de sens.

Le somnambulisme survient principalement chez les enfants, généralement âgés de 4 à 8 ans. Mais les adultes peuvent le faire aussi.

Si vous ou un être cher êtes somnambule, il est important de créer un environnement sûr. Fermez les portes et les fenêtres, déplacez les objets tranchants et installez des portails en haut des escaliers.

Symptômes du somnambulisme

Un somnambule pourrait:

  • Marchez silencieusement dans votre chambre
  • Courez ou essayez de «vous échapper»
  • Avoir les yeux ouverts et un regard vitreux
  • Être lent à répondre aux questions ou ne pas répondre du tout
  • Je ne me souviens pas du somnambulisme

Causes et facteurs de risque du somnambulisme

Plusieurs choses peuvent provoquer le somnambulisme.

Cela peut être héréditaire. Les jumeaux identiques sont plus susceptibles de somnambuler. Si vous avez un parent, un frère ou une sœur qui fait du somnambulisme, vous êtes 10 fois plus susceptible que quelqu’un d’une famille non somnambule.

Vous pouvez également somnambuler si:

  • Avec le manque de sommeil
  • Dans un horaire de sommeil chaotique
  • Stressé
  • Ivre
  • Prendre des médicaments comme les sédatifs-hypnotiques (qui vous aident à vous détendre ou à dormir), les neuroleptiques (utilisés pour traiter la psychose), les stimulants (qui augmentent l’activité) et les antihistaminiques (utilisés pour traiter les symptômes d’allergies)

Les conditions médicales liées au somnambulisme comprennent:

Diagnostic de somnambulisme

Le somnambulisme est généralement facile à diagnostiquer. Votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Ils peuvent avoir besoin de faire des tests pour savoir si une condition médicale vous fait somnambuler. Ces tests peuvent inclure:

  • Examen physique
  • Étude du sommeil (polysomnographie).Vous passerez la nuit dans un laboratoire du sommeil, où les travailleurs enregistreront des choses comme votre fréquence cardiaque, vos ondes cérébrales et vos mouvements pendant que vous dormez.
  • EEG. C’est étrange. Si votre médecin soupçonne qu’une maladie grave vous rend somnambule, vous devrez peut-être passer un test qui mesure votre activité cérébrale.

Traitement somnambule

Changer certaines habitudes de vie peut vous aider à arrêter le somnambulisme. Respectez un horaire de sommeil et une routine de coucher relaxante. Si vous buvez ou utilisez des drogues, arrêtez. Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin s’ils peuvent jouer un rôle.

Votre traitement peut également inclure de l’hypnose ou des médicaments tels que des antidépresseurs ou des sédatifs.

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