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Le sciage des bûches peut être une mauvaise nouvelle pour bien plus que votre partenaire de lit. Les personnes qui ronflent beaucoup et souffrent d'apnée du sommeil rencontrent des problèmes de pensée et de mémoire une décennie avant leurs amis qui respirent facilement. Neurologie.
Il n'est pas clair comment des ronflements graves et des problèmes respiratoires peuvent causer des troubles cognitifs. Mais les auteurs de l'étude affirment que la recherche a lié la somnolence diurne aux troubles de la pensée et de la mémoire. Il est possible que les troubles respiratoires altèrent le sommeil d'une manière qui accélère le développement de problèmes cérébraux courants liés à l'âge.
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Voilà les mauvaises nouvelles. La bonne nouvelle: un type de thérapie respiratoire, appelé «pression positive continue des voies respiratoires» ou PPC, semble compenser toute fuite cérébrale liée au ronflement ou à la respiration. Pour cette raison, la thérapie PPC peut être une bonne idée pour les personnes souffrant d'apnée ou d'une habitude de ronflement sévère, explique le co-auteur de l'étude Ricardo Osorio, MD, du Langone Medical Center de l'Université de New York.
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Voici 5 autres raisons de parler à votre médecin si vous avez une grave habitude de ronflement:
Le risque d'AVC
La recherche du système de santé Henry Ford à Detroit a révélé un lien entre le ronflement grave et les dommages sanguins, un facteur de risque majeur d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Bien que les dommages sanguins soient susceptibles de provoquer le ronflement, les chercheurs disent que cela peut fonctionner dans l'autre sens. C'est-à-dire qu'un ronflement intense pourrait en fait provoquer une inflammation et endommager les artères. (Découvrez ces panneaux de stockage que tout le monde devrait connaître.)
Obesité
Le type d'inhalation et de reniflement qui est suffisamment lourd pour perturber votre sommeil peut également contribuer à la prise de poids, selon une étude de l'Université de Chicago. Dormir mal secoue deux des hormones de votre corps, la leptine et la ghréline, qui aident à contrôler votre appétit et vos envies alimentaires, disent les auteurs de l'étude. Un ronflement très intense est souvent associé à une mauvaise qualité du sommeil et aux types de problèmes métaboliques liés à l'obésité, selon une autre étude brésilienne.
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Le cancer
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Les personnes souffrant d'apnée du sommeil, une condition souvent accompagnée d'un fort ronflement sporadique, sont environ cinq fois plus susceptibles de mourir des suites d'un cancer, conclut la recherche de l'Université du Wisconsin. Les difficultés respiratoires provoquent des changements dans les artères et les vaisseaux sanguins qui peuvent aider à accélérer la croissance des tumeurs tout en offrant aux cellules cancéreuses plus de chances de se propager, disent les auteurs de l'étude.
Problèmes de tension artérielle
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Environ 70% des personnes souffrant d'un type commun d'hypertension, difficile à traiter, souffrent également d'apnée du sommeil. Parce que le ronflement intense est l'un des symptômes les plus courants de l'apnée, le ronflement peut également être un signe d'hypertension artérielle, une étude de Journal de l'American Medical Association. (Découvrez ces 13 façons d'abaisser naturellement la pression artérielle.)
Luttes sexuelles
Sans surprise, les hommes plus âgés qui ronflent beaucoup sont plus susceptibles de souffrir d'un autre type de difficulté dans la chambre: l'insatisfaction sexuelle. Par rapport à ceux qui ne ronflent pas ou non, ceux qui ronflent beaucoup sont 2,3 fois plus susceptibles de dire qu'ils n'étaient pas satisfaits de leur vie sexuelle. Les ronflements intenses peuvent affecter à la fois votre sommeil et celui de votre partenaire, ce qui génère moins d'énergie et moins d'intérêt pour le sexe, disent les auteurs de l'étude.
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