Cherchant désespérément un remède, les gens vont tout essayer pour se donner une nuit de sommeil ininterrompue.
Mais peut-être devriez-vous réfléchir à deux fois avant d’essayer le dernier conseil d’expert: enregistrez la bouche de vos copains ronflants.
Une étude américain teste un nouveau dispositif qui se fixe à l’extérieur de la bouche et l’empêche de s’ouvrir pendant le sommeil.
Les scientifiques affirment que l’utilisation de l’appareil oblige les gens à respirer par le nez, ce qui pourrait aider à lutter contre l’apnée du sommeil.
L’apnée du sommeil provoque l’effondrement répété des tissus de la gorge la nuit, bloquant les voies respiratoires.
Par conséquent, les gens arrêtent de respirer jusqu’à dix secondes à la fois.
La théorie est que la respiration par la bouche est l’une des principales causes d’apnée, également connue sous le nom de période pendant laquelle quelqu’un arrête de respirer, ainsi que de ronflement.
En effet, lorsque vous dormez la bouche ouverte, l’air entrant est froid et frappe l’arrière de la gorge à grande vitesse.
Cette combinaison peut faire vibrer et contracter les tissus mous à l’arrière de la gorge.
Au contraire, lorsque nous respirons par le nez, l’air qui entre est chauffé lors de son passage dans le passage nasal et lorsqu’il entre en contact avec l’arrière de la gorge, il n’est pas aussi «turbulent». Et cela ne provoque pas les effets qui conduiraient à l’apnée ou au ronflement.
Les scientifiques pensent que le nouveau traitement résoudra le problème en encourageant les patients à respirer par le nez.
Des études suggèrent que 60% des personnes de plus de 65 ans souffrent d’apnée du sommeil.
Sammy Margo, expert en sommeil de Slumberdown, a déclaré: «Le ronflement est un problème très complexe et multifactoriel et de nombreuses difficultés sont associées à ce problème.
«Dans certains cas, cela peut aider, mais malheureusement, ce ne serait pas un remède pour tous les ronfleurs.
Cela dit, il est merveilleux que des recherches soient menées sur un problème aussi débilitant et grave. Ce serait formidable si cela pouvait aider à atténuer le problème pour certains. »
Le traitement est généralement une pression positive continue – un masque facial porté par le patient pendant son sommeil, qui fournit de l’air sous pression pour empêcher l’effondrement des tissus mous de la gorge et la fermeture des voies aériennes.
Cela fonctionne, mais près de la moitié des utilisateurs de PPC abandonnent le traitement car ils trouvent la conception encombrante insupportable.
Cependant, le nouvel appareil testé, l’embout buccal Varnum, est essentiellement un patch adhésif jetable qui est placé sur la bouche et scotché autour des lèvres avant de dormir.
Il a un très petit trou au centre qui permet à une petite quantité d’air d’entrer et de sortir, assez sans faire vibrer le tissu de la gorge, il est donc plus confortable à utiliser et ne réveille pas les patients la nuit s’ils commencent inconsciemment respirer par la bouche.
Dans une étude pilote avec l’embout buccal Barnum, il a produit une triple baisse du ronflement.
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