À l’ère d’aujourd’hui, quand tout et n’importe quoi est disponible sur nos téléphones, les conseils de santé sont une autre chose qui est devenue plus facile avec l’aide d’Internet. Nous passons une grande partie de notre journée collés à nos téléphones, à naviguer sur Facebook, Instagram et plus encore. Si nous regardons du bon côté, cela a ses propres avantages supplémentaires.
Voici quelques façons dont les médias sociaux peuvent influencer nos choix de santé:
Inspiration pour la santé
Voir des photos d’aliments sains ou de personnes qui font de l’exercice peut vous donner une énergie similaire pour travailler sur votre corps. Vous pouvez non seulement suivre les gens pour maintenir un régime alimentaire sain, mais également définir votre propre objectif de perte de poids.
Obtenir des mises à jour de personnes qui vous inspirent peut jouer un rôle important pour vous motiver à vivre une vie plus saine. Cela agit comme un coup de pouce nécessaire, dont nous avons tous besoin pour garder notre corps et notre esprit en bonne santé.
Fixez des attentes irréalistes
Comme le dit le proverbe, trop de tout est mauvais. Suivre aveuglément des influenceurs ou des gourous du fitness peut susciter des attentes irréalistes si vous venez de commencer à faire de l’exercice.
Tout prend son temps et sa perte de poids. Nous sommes tous différents des autres et vous ne devriez pas le pousser trop fort. Tenez-vous en à votre routine et vous atteindrez petit à petit votre objectif.
Lieu pour discuter des problèmes de santé
Les réseaux sociaux peuvent être le meilleur endroit pour trouver une réponse à vos questions ou obtenir des conseils sur divers sujets. Vous pouvez obtenir des réponses même aux questions que vous évitez de poser en personne.
Vous pouvez obtenir le soutien d’experts de la santé et de professionnels du fitness, qui peuvent vous aider à améliorer votre régime de santé.
Retours négatifs
Tout a ses avantages et ses inconvénients, tout comme les réseaux sociaux. Toutes sortes de personnes sont présentes sur la plateforme et certains éléments antisociaux peuvent donner des commentaires négatifs, juste pour le plaisir.
La meilleure façon de gérer cela est d’ignorer les commentaires négatifs et de continuer à faire ce que vous aimez. Vous pouvez également signaler ces personnes et les bloquer pour toujours.
Accès aux conseils de santé
Avec la présence d’influenceurs du fitness, de gourous du yoga et de nutritionnistes présents sur les plateformes de médias sociaux, il est plus facile pour les gens d’accéder aux informations de santé.
Vous pouvez rechercher des conseils diététiques, des conseils d’entraînement et bien plus encore sur les réseaux sociaux en suivant simplement ces personnes et en suivant leurs publications.
Possibilités d’idées fausses ou incorrectes
Il faut être très prudent et vérifier l’authenticité de l’influenceur fitness, avant de le suivre sur les réseaux sociaux. Il existe divers professionnels faux ou non formés sur Internet qui peuvent donner de mauvais conseils.
Suivez uniquement les comptes vérifiés ou les personnes en qui vous avez confiance et respectez votre routine saine pour voir des changements incroyables dans votre style de vie.