25 bonnes choses pour votre chambre à coucher sur Amazon qui vous aident à vous endormir et à rester endormi

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Il y a peu de choses plus frustrantes que de se mettre au lit pour une bonne nuit de sommeil juste pour voir l'horloge tourner pendant que vous vous battez pour dormir. Heureusement, il existe de nombreuses choses sur Amazon pour vous aider à vous détendre, à vous endormir et, surtout, à rester endormi.

Créer une routine au coucher et rendre votre chambre très confortable peut vous aider à mieux dormir, et il y a 25 articles sur cette liste qui favorisent la somnolence et la relaxation. Préparez une tasse de thé relaxant avant d'aller vous coucher et de vous blottir sous une couverture chaude tout en portant un pyjama confortable. Ou, installez-vous dans un lit avec des oreillers doux et confortables et un ensemble de draps rafraîchissants. Et si l'exposition à la lumière bleue sur votre smartphone ou votre ordinateur vous empêche de vous endormir, portez une paire de lentilles bleues qui bloquent la lumière pour vous aider à utiliser vos appareils sans trop modifier votre cycle de sommeil naturel. Bien sûr, si vous continuez à avoir des difficultés à dormir, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.

Étant donné que ces articles relaxants sont disponibles sur Amazon, ils ont déjà été examinés par d'autres acheteurs à la recherche de confort. De plus, presque toutes ces mises à jour instantanées coûtent 40 € ou moins, et avec Prime Shipping, vous pouvez mettre à jour votre routine de coucher en un rien de temps.

1. Un masque pour les yeux apaisant qui peut être refroidi dans le congélateur

Traitez les yeux fatigués avec un effet de massage doux et bloquez la lumière dans le processus avec ce masque de compression doux et confortable pour les yeux. Housse en coton respirant, le masque est plein de perles douces qui soulagent le contour des yeux. Pour plus de confort de refroidissement, ce masque pour les yeux peut être conservé au congélateur.

2. Ces écouteurs de sommeil sans fil qui se couplent avec votre appareil préféré

Écoutez de la musique douce ou des podcasts tout en vous endormissant (et en bloquant le bruit dans le processus) grâce à ces écouteurs de sommeil Bluetooth doux et légers, qui offrent jusqu'à 10 heures de lecture sur une seule charge. Fabriqués en matériau respirant et élastique, les écouteurs sans fil sont dotés de haut-parleurs ultra-fins qui se synchronisent avec votre appareil préféré. De plus, le casque peut être abaissé sur les yeux pour fonctionner comme un masque de sommeil.

3. Ces chaussettes moelleuses qui garderont vos pieds au chaud

Si les pieds froids vous empêchent de vous endormir, ces chaussettes douces et moelleuses vous aideront à vous réchauffer. Vendues dans un emballage multicolore de cinq, les chaussettes en microfibre douce sont idéales pour dormir et se reposer dans un confort douillet. "Ces chaussettes sont parfaites", a écrit un fan, puis a ajouté: "Elles ne sont pas trop serrées sur le dessus, elles sont donc très confortables à porter au lit."

  • Tailles disponibles: taille unique (4,5 – 8)

4. Un oreiller compensé qui soutient vos jambes, vos hanches et vos genoux

Fabriqué en mousse viscoélastique à haute densité, cet oreiller ergonomique de levage des jambes peut aider à améliorer la circulation et l'alignement du corps. L'oreiller compensé s'adapte confortablement sous les jambes pour soulager la pression sur les jambes, les hanches et les genoux, et est également idéal pour le placer sous les épaules lorsque vous lisez ou regardez la télévision.

5. Cet ensemble de pyjama en coton est si mignon et confortable

Installez-vous confortablement dans cet ensemble de pyjama 100% coton qui se décline en quatre jolis motifs floraux différents. L'ensemble respirant comprend un haut à boutons avec deux grandes poches et un pantalon assorti avec une taille élastique avec cordon de serrage qui le rend parfait tout au long de l'année.

6. Un thé endormi à la camomille et à la lavande relaxant

Ce thé Yogi Bedtime Sweet épicé et sans caféine est le moyen idéal pour se détendre avant le coucher. Le thé réconfortant est fait de camomille et de lavande relaxantes, ainsi que des saveurs chaudes de réglisse, de cardamome et de cannelle. Vendu dans un pack de six, vous aurez suffisamment de sachets de thé pour 96 tasses de thé.

7. Ces ampoules intelligentes que vous pouvez contrôler depuis le lit

Avec cet ensemble d'ampoules LED intelligentes, vous pouvez créer l'éclairage parfait pour vous allonger ou atténuer les lumières sans même sortir du lit. Vous pouvez contrôler ces ampoules pratiques avec votre téléphone à l'aide de l'application gratuite Smart Life ou les connecter à un appareil Alexa ou Google Home pour utiliser les commandes vocales.

8. Cet élégant carnet parfait pour écrire dans un journal avant le coucher

Écrire vos pensées avant le coucher peut calmer votre esprit et vous aider à mieux dormir, et ce carnet classique est parfait pour votre routine d'écriture nocturne. L'élégant cahier à couverture rigide en faux cuir est rempli de 128 pages de papier épais et possède un marqueur de page en ruban pour que vous puissiez facilement continuer là où vous vous étiez arrêté.

9. Un humidificateur super silencieux qui soulage la peau sèche et les allergies

Cet humidificateur à vapeur froide élégant et super silencieux ajoute de l'humidité à l'air pour soulager la peau sèche et soulager les allergies pendant votre sommeil. L'humidificateur sans BPA est super silencieux et dispose d'une simple commande à bouton rotatif et d'un appareil dentaire à 360 degrés afin que vous puissiez diriger le brouillard dans toutes les directions.

10. Ce joli bonnet de douche qui garde vos cheveux au sec

Prenez un bain ou une douche relaxante avant d'aller au lit sans vous mouiller les cheveux grâce à ce joli bonnet de douche réutilisable. Disponible en feuilles de palmier ou en imprimé léopard avec de superbes vibrations vintage, le bonnet de douche imperméable s'adapte parfaitement pour protéger vos cheveux et est assez mignon pour être porté pendant votre rituel nocturne.

11. Ces bouchons d'oreille en mousse souple qui bloquent les bruits gênants

Bloquez les sons qui vous tiennent éveillé, que ce soit la circulation ou le ronflement avec ces bouchons d'oreille en mousse souple. Les bouchons d'oreilles en forme de cloche s'adaptent confortablement à votre oreille et s'étendent lentement jusqu'à la taille parfaite. Chaque bouteille contient 60 paires de bouchons d'oreille, et ils sont livrés avec un étui en aluminium afin que vous puissiez en emporter une paire où que vous alliez.

12. Une machine à bruit blanc qui a 6 sons relaxants

Endormez-vous à l'aide de cette machine relaxante à bruit blanc. En plus du bruit blanc standard, la machine dispose de cinq sons naturels tels que l'océan, le tonnerre et la nuit d'été. Laissez les sons relaxants pendant la nuit ou réglez-les sur une minuterie de 15, 30 ou 60 minutes.

13. Cet ensemble de literie en bambou doux qui est naturellement rafraîchissant

Ces draps en bambou 100% absorbant l'humidité qui absorbent l'humidité sont naturellement frais et peuvent aider les personnes qui dorment en sueur à rester à l'aise toute la nuit. L'ensemble de draps super doux et hypoallergénique avec un drap plat, un drap ajustable et deux taies d'oreiller est disponible dans plus d'une douzaine de couleurs luxueuses, du gris foncé (photo) au turquoise vif.

  • Tailles disponibles: twin, twin XL, full, queen, king, king of California et king divisé

14. Cette étagère de sortie Genius qui contient des appareils pendant leur chargement

Pour libérer de l'espace précieux sur votre table de chevet et réduire l'encombrement induit par le stress, cette étagère murale intelligente fournit le support parfait pour vos appareils pendant leur chargement. L'étagère facile à installer a un canal de gestion des câbles intégré et peut supporter jusqu'à 15 livres.

15. Un diffuseur d'huiles essentielles qui se combine avec des arômes relaxants d'aromathérapie

Placez quelques gouttes de votre arôme d'huile essentielle préférée dans ce diffuseur d'huiles essentielles le plus vendu pour une séance d'aromathérapie relaxante avant le coucher. Et puisque le diffuseur agit comme un humidificateur à vapeur froide, vous obtiendrez également un soulagement de l'air sec. Utilisez la veilleuse en option ou sept lampes à LED pour créer un environnement de coucher parfait.

16. Cet ensemble d'huiles essentielles relaxantes avec 3 mélanges d'aromathérapie relaxants

Ce jeu d'huiles essentielles de sommeil profond comprend trois mélanges d'huiles essentielles conçues pour vous aider à vous détendre et à mieux dormir: soulagement du stress, doux rêves et relaxation. Les huiles 100% pures ont des arômes relaxants d'aromathérapie tels que la lavande, la camomille et le jasmin, et peuvent être diffusées ou appliquées sur la peau si elles sont diluées dans une huile de support. Vous pouvez même ajouter quelques gouttes aux boules de séchage pour que vos draps sentent comme un rêve.

17. Ces rideaux opaques isolés qui bloquent la lumière et le bruit

Les lumières vives et les courants d'air qui vous réveillent ou vous empêchent de vous endormir font partie du passé avec ces rideaux occultants isolés, qui aident également à réduire le bruit et à réguler la température ambiante. L'ensemble de deux rideaux s'adapte à n'importe quelle tringle à rideau standard et est disponible en plusieurs couleurs, y compris le bleu marine (photo), le noir et le violet royal. Ils viennent également dans des nuances de différentes tailles.

18. Cet oreiller en mousse à mémoire culte préféré que vous pouvez personnaliser

Ajoutez ou retirez le rembourrage en mousse à mémoire à cet oreiller en mousse à mémoire réglable pour trouver votre niveau de confort parfait. Housse en tissu respirant et hypoallergénique, cet oreiller doux et de soutien aide à aligner la tête et le cou pour une meilleure nuit de sommeil. Avec plus de 10 000 commentaires positifs, c'est clairement un favori d'Amazon.

19. Cet oreiller orthopédique pour les genoux qui soutient votre dos et vos hanches

Cet oreiller orthopédique ergonomique pour les genoux se place confortablement entre les genoux pour soutenir le dos et les hanches afin d'améliorer l'alignement pendant le sommeil. Fabriqué en mousse à mémoire de forme haute densité, l'oreiller a une housse zippée respirante, facile à laver en machine.

20. Un ventilateur de table silencieux qui vous gardera au frais la nuit

Ce ventilateur de table compact est idéal pour créer une brise rafraîchissante dans votre pièce sans trop de bruit. Le ventilateur silencieux et puissant a trois réglages de vitesse et une tête pivotante à 90 degrés afin que vous puissiez pointer le ventilateur là où il est le plus nécessaire. "Ce petit ventilateur compact peut s'adapter n'importe où et est si silencieux à la vitesse la plus basse, et émet beaucoup plus d'air que mon grand ventilateur de sol à basse vitesse!" Un client a écrit.

21. Ces lunettes bleues qui bloquent la lumière pour empêcher votre smartphone de vous tenir éveillé

La lumière bleue, qui est émise par les smartphones et les ordinateurs, peut altérer votre rythme circadien et compliquer l'endormissement la nuit. Heureusement, le port de ces lunettes bleues qui bloquent la lumière peut aider à réduire l'exposition à la lumière bleue et augmenter vos chances de bien dormir. Choisissez parmi plus d'une douzaine de couleurs et de motifs, y compris les montures rouges, transparentes et léopard illustrées ici.

22. Un masseur Shiatsu avec 8 têtes de massage rotatives

Ce masseur shiatsu polyvalent aide à soulager les douleurs musculaires et les tensions dans le dos, les jambes, la taille et plus encore. Les têtes de massage rotatives et bidirectionnelles simulent le pétrissage des mains, et il y a trois intensités de massage réglables dans une minuterie de 15 minutes et un mode de thérapie thermique en option pour soulager le chauffage. Avec plus de 800 critiques cinq étoiles, il compte de nombreux fans.

23. Cette étagère robuste qui adhère au cadre de votre lit

Cette étagère intelligente à côté du lit offre un endroit pour ranger vos appareils, livres et une boisson, et est très facile à installer sans outils. La solide étagère en bambou adhère au cadre de lit avec un système de serrage et peut contenir jusqu'à 30 livres de matériau. Cela pourrait même vous faire économiser l'espace d'une table de chevet.

24. Un réveil à l'aube qui a également un mode coucher de soleil et des sons naturels

Après une bonne nuit de sommeil, vous pouvez vous réveiller en douceur à l'aide de cette alarme aube, qui émet progressivement de la lumière pour imiter le lever du soleil. L'après-midi un soleilensemble Le simulateur vous aide à vous détendre avant le coucher. La montre a également deux alarmes, répétition, radio FM et sept sons naturels, il existe donc de nombreuses façons de se réveiller avec de l'énergie.

25. Cette couverture chauffante qui vous gardera au chaud

Lorsque vous avez besoin de chaleur supplémentaire, enveloppez-vous dans cette couverture thermique Sunbeam la plus vendue. Avec trois réglages de chaleur et un arrêt automatique de trois heures, la confortable couverture sherpa / vison est parfaite pour garder le froid sur le canapé ou au lit.

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